Психолог Анастасия Пономаренко

В продолжении поста "Почему женщины 40+ лет не завидуют молодым девушкам."

Первая часть тут.
Причина № Размышления на перспективу
Женщины 40+ знают, что жизнь — это не быстрый забег, а долгий, восхитительный марафон. Они научились принимать вызовы, которые приносит жизнь. Молодости всегда кажется, что счастье — в будущем, женщины же старше 40+ знают, что оно здесь и сейчас. И стараются наслаждаться моментом.
Я, по крайне мере, стараюсь
Причина №. Молодость – не всегда беззаботна.
Правда в том, что та самая "беззаботная юность" порой оказывается не такой уж и легкой. Постоянная борьба с безденежьем, напряжение сил, чтобы учиться и работать, разочарования в отношениях, которые с

Почему женщины 40+ лет не завидуют молодым девушкам.

Иногда слышу подобное. И не перестаю бесконечно удивляться.
Потому что сегодня ну нет причин завидовать, совсем нет!
Причина №. Молодость теперь можно продлевать максимально долго.
Сегодня есть столько возможностей выглядеть молодой и привлекательной, что о зависти даже смешно говорить.
Я подписана на одну группу вконтакте, где люди разного возраста снимают себя в тренажерном зале, рассказывая о своих достижениях. Так вот, большинство фото – как раз женщин возраста 40+ (на фото указывают возраст). Практически из всех регионов нашей страны. Обычные женщины в обычном тренажерном зале.
В свои «за сорок» выглядят так, что завидоват

Как начать новую жизнь?

Уж точно, не с клятвенного обещания себе. И не с мотивации. Все эти величины очень изменчивы, сегодня есть, завтра - нет.
Чтобы новая жизнь с понедельника не вернулась на круги своя во вторник, нужно подойти к вопросу, опираясь на нашу нейрофизиологию.
Вот что работает жестко и постоянно!
Формировании доминант - вот что первично. НЕ мотивация, а доминанта.
Доминанта – это такая страсть, сила, которая САМА вас толкает менять свою жизнь. Если, например, вы решили похудеть, то, сформировав правильную доминанту, вы НЕ будете задаваться вопросом: почему я должна отказать себе в кусочке торта.
Рука сама будет отбрасывать лишнее
Формирование доминант требует подго

Схема-терапия. Зависимость. Покинутость и покорность.

Схема- терапия проливает свет на семейные сценарии и дает ответ на вопрос, как детские установки влияют на границы в отношениях, на созависимость. На примере двух реальных историй рассказываю, откуда берется толерантность к изменам и неспособность ставить личные границы. Почему межличностные отношения взрослых формировались в детстве, и что с этим делать – рассказываю в этом видео.

Противостояние газлайтингу.

Именно нарциссы - чемпионы по газлайтингу, особенно нарциссы-тираны.
Даже уйдя от тирана, жертва все равно чувствует себя виноватой. Ведь нарцисс приучил ее именно к этому - «сама виновата, спровоцировала, не поняла, не имела такта, а я белый и пушистый»
Газлайтинг часто проходит в несколько этапов, постепенно вам внушают вину за свои эмоции. И постоянное противостояние просто истощает ресурсы партнера нарцисса.
Сначала, конечно, предпринимаются попытки объяснить газлайтеру свои чувства, свои эмоции, чтобы он разобрался, и понял, и изменился.
Но результат – мы понимаем, примерно какой будет.
И человек смиряется и начинает верить газлайтеру. У него нет ресу