Наталья Горбачева Здоровая еда - простые рецепты

РЫБА. Замороженная рыба. Как правильно выбрать рыбу в магазине? И на что обращать внимание?

В этом видео я поделилась своим опытом того, как правильно выбрать замороженную рыбу в магазине. В каких магазинах лучше покупать рыбу. И на что обращать внимание при покупке замороженной рыбы.

Салат с капустой. Его захочется повторять еще и еще! Подходит для поста, для похудения, для диеты.

Капустный салат с курагой и тыквенными семечками — один из вариантов простого и вкусного салата из свежей капусты. Готовится салат очень быстро и просто.
Это блюдо подойдет для постного, а также веганского меню. Для низкокалорийного диетического питания. Им можно разнообразить повседневный рацион, добавив в него полезные овощи, сухофрукты и семечки.

Скумбрия. Самый простой и быстрый рецепт! Скумбрия в духовке. Вкусная скумбрия, запеченная с солью

От этой скумбрии трудно оторваться! Несмотря на то, что скумбрия в духовке приготовлена очень просто, вкус получается великолепным. Аппетитная золотистая шкурка в кристалликах соли, а под ней - мягкая, сочная мякоть.
Скумбрия в духовке, запеченная с солью самодостаточна. Мы едим ее даже без гарнира. А с остывшей скумбрией можно приготовить разные салаты. Один такой салат со скумбрией показываю в видео.