Жизнь прекрасная штука (ЗОЖ,здоровье

Бoгатейший истoчник коллaгена. Эта кpyпа омoлаживает женский организм на 10 лет! Это просто невероятно! Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды! Ешьте это блюдо хотя бы раз в неделю – вы будете в восторге от результата! Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами. Интересно, что раньше перловая каша считалась деликатесом, позволить который себе могли только высокопоставленные особы. Сваренная по особому рецепту перловка с молоком была одним из любимых блюд Петра I. Полезные свойства перловой крупы Напрасно многие хозяйки отодвинули перловую крупу на второй план, ведь в ней содержится большое количество питательных веществ, необходимых организму для полноценного функционирования. Отварную перловку называют кашей красоты, ведь только в этой крупе содержится огромное количество лизина — аминокислоты, которая берет активное участие в синтезе коллагена. Всем известно, что именно он помогает сохранить эластичность кожи, предотвращая образование морщин. Еще один повод срочно включить перловую кашу в свой рацион всем женщинам — большое количество витаминов группы В, А, РР и Е. Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! Сытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой для нормальной перистальтики кишечника, а также белком. Как варить перловку: несколько секретов Перед варкой крупу нужно тщательно промыть. Для этого насыпьте перловку в глубокую миску, влейте воду и перемешайте, потирая «жемчужинки» друг о друга. Слейте грязную воду и залейте чистой, повторите процедуру. Промывать крупу нужно до тех пор, пока вода не будет прозрачной; Перед непосредственным приготовлением кашки зерна нужно еще раз промыть, залить прохладной водой (на стакан крупы требуется литр жидкости) и оставить как минимум на 4 часа; Варить перловку рекомендуется в просторной кастрюле, поскольку во время приготовления крупа увеличивается в объеме до 5 раз. Простой способ приготовления перловой каши на воде РЕЦЕПТ № 1 Вам потребуются: крупа перловая – 1 стакан, вода – 5 стаканов, масло сливочное – 30 граммов, соль – по вкусу. Способ приготовления Подготовленную перловку заливаем холодной водой. Ставим на огонь. Доводим до кипения и варим 45 минут на тихом огне. Сливаем воду. Добавляем сливочное масло. Солим. Перемешиваем. Оставляем на 10 минут. Готово! РЕЦЕПТ № 2 Вам потребуются: крупа перловая – 1 стакан, масло сливочное – 1 столовая ложка, вода, соль – по вкусу. Способ приготовления В кипящую воду всыпаем подготовленную перловку. Варим в течение 5 минут. По истечении указанного времени откидываем крупу на дуршлаг. В кастрюлю наливаем 3,5 стакана холодной воды и доводим до кипения. В кипящую воду добавляем масло и соль. Всыпаем крупу. Варим на умеренном огне примерно 35 минут. Накрываем кастрюлю крышкой и отправляем в духовой шкаф, прогретый до 80 градусов, на час. Выкладываем кашку на порционные тарелки и пробуем! РЕЦЕПТ № 3 Вам потребуется 1 стак. очищенной перловой крупы 1 л воды 2 л молока Способ приготовления Залейте крупу водой и оставьте на ночь. Промойте крупу, слейте всю воду и залейте слегка подогретым молоком. Доведите молоко до кипения, затем накройте кастрюлю крышкой и варите на водяной бане в течение 3 часов. За это время каша приобретет приятный бежевый оттенок и вкус топленого молока. Пусть вас не смущает длительность приготовления: ваше участие будет необходимо лишь на первом этапе, далее каша варится практически сама. Обязательно поделитесь с подругами секретом красоты и молодости!

Я думала что пятки болят потому что я много хожу. Ортопед объяснил что нет Каждое утро первые шаги — как по гвоздям. Особенно правая пятка. Я даже приловчилась: вставала сначала на носочки, потом аккуратно опускалась. Думала — ну, много стою, работа такая, возраст. Натоптыши на подушечках стопы тоже списывала на обувь. Мол, каблуки в молодости, вот и расплата. Купила стельки, мазала кремом с мочевиной. Становилось чуть лучше, потом снова. На приём к ортопеду попала случайно — пришла с другим. Он посмотрел, как я хожу, и спросил: "Боль сильнее утром, в первые минуты после сна?" Я говорю — да, именно так. Он кивнул: "Это не от усталости. Это фасциит. А натоптыши — следствие того, как вы компенсируете боль при ходьбе." Оказывается, подошвенная фасция — это связка, которая держит свод стопы. За ночь она немного сжимается. И первые шаги буквально разрывают микроспайки, которые успели образоваться. Отсюда эта острая боль именно утром — не потом, не вечером, а в первые 5 минут. Шпора — это не причина боли, объяснил он. Это следствие. Костный нарост вырастает там, где фасция постоянно тянет кость. И у многих людей шпора есть, а боли нет. А у других боль есть, а шпоры ещё нет. Натоптыши на подушечках появились потому, что я годами переносила вес на переднюю часть стопы — щадила пятку. Мне назначили специальную растяжку фасции — делать прямо в постели, до первого шага. Плюс другие стельки — с поддержкой свода, не просто мягкие. Через три недели утренняя боль ушла почти полностью. Я просто встаю и иду. Это такая мелочь — и такое облегчение. Бывает такое — боль в пятке по утрам? Пишите

Лови порцию народной мудрости, которая реально работает, а не просто пылится в бабушкиных тетрадях! Собрали в один пост всё, на что способен обычный хрен (спойлер: это не просто приправа к холодцу, а мощнейший природный щит). ​Сохраняй на стену, чтобы не потерять! ​ Фишка №1: Вытягиваем «соли» из спины и шеи ​Говорят, хрен — чуть ли не единственное растение, способное круто разгрузить наши суставы и шею, вытягивая всё лишнее через поры. Если замучил хруст или тяжесть в спине, пробуй этот безотказный метод: ​Берем 2 свежих крупных листа хрена. ​Перед сном окунаем их с двух сторон в кипяток и сразу кладем на спину (захватывая шею). ​Обвязываем плотной тканью и ложимся спать. Будет приятно и легко жечь, но без боли. ​Магия утра: снимаем листья. Если в организме был избыток солей, листья могут буквально рассыпаться в прах! По месту разрушения листа сразу видно, какая зона страдала больше всего. ​Делаем процедуру, пока листики не станут оставаться целыми и чистыми. После этого про спину можно забыть на целый год! ​ Фишка №2: Настойка «От всего» (ангина, грипп, зубы, раны) ​Осенью выкапываем толстый корень хрена, моем щеткой и трем на мелкой терке. Забиваем бутылку соком и жмыхом ровно до половины, заливаем до горлышка водкой или самогоном, закрываем. Через 10 дней мега-эликсир готов! ​При ангине: полощем горло 1 ст. ложкой настойки и сглатываем. Обычно отпускает за один раз. ​При гриппе: добавляем в ингалятор и дышим. ​При порезах: поливаем прямо на рану поверх чистой тряпочки. Заживает как на собаке без всяких перевязок. ​При зубной боли: набираем в рот 1 ст. ложку настойки и держим на больном зубе, пока она не разбавится слюной. Выплевываем (или глотаем) и повторяем так раз 10–15. Боль уходит надолго! ​ Фишка №3: Давление — на хрен! (Секрет от попутчицы в поезде) ​Рецепт из первых уст от женщины, которая так спасалась от страха повторного инсульта и приводила сосуды в норму: ​Рецепт: 200 г тертого корня хрена заливаем 3 л холодной кипяченой воды и варим 15 минут. Оставляем кастрюлю на окне до утра. Утром процеживаем и убираем в холодильник. ​Как пить: по 100 г за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс: месяц пьем, месяц перерыв, потом еще месяц пьем. Давление скажет вам спасибо. ​ Фишка №4: Природный антибиотик (кашель и цистит) ​В хрене есть горчичное масло и особый энзим. Когда мы его трем, они соединяются в аллиловое масло — мощнейший природный антибиотик, который убивает заразу в носоглотке и рту. ​От кашля и бронхита: 1 ст. л. тертого хрена смешиваем с 3 ст. л. меда, даем настояться. Рассасываем во рту по 1 ч. л. 5 раз в день. ​От цистита и уретрита: 1 ст. л. тертого хрена заливаем стаканом кипятка, настаиваем 5 минут под крышкой. Пьем по 3–4 стакана такого чая в день. ​А как вы используете хрен? Только в кулинарии или лечиться тоже пробовали? Пишите в комментариях!

Боль в груди которая пугает всех — и в девяти случаях из десяти это совсем не сердце Кольнуло в груди.Сердце замерло на секунду. Первая мысль — инфаркт.Сидишь. Прислушиваешься к себе. Боль не проходит. Или проходит и возвращается.Скорая. Или сама в приёмное отделение. ЭКГ. Кровь на тропонин. Через два часа — сердце в порядке. Идёшь домой. Облегчение и недоумение — а что это было. Кардиолог объясняет — боль в груди это симптом который может означать минимум семь разных состояний. Сердце — далеко не самое частое из них у людей без факторов риска. Межрёберная невралгия.Нерв между ребрами раздражён или сдавлен. Боль острая колющая. Усиливается при повороте туловища при глубоком вдохе при нажатии на определённую точку между ребрами.Отличие от сердечной боли — при сердце боль не зависит от позы и нажатия. При невралгии — зависит напрямую. Нажал на точку между рёбрами — резко больно. Это невралгия. Костохондрит. Воспаление хряща в месте соединения ребра с грудиной. Болит при нажатии на грудину. При глубоком дыхании. Часто после физической нагрузки или простуды с сильным кашлем. Проходит сам за несколько недель. Тепло и противовоспалительные при необходимости. Спазм пищевода.Пищевод проходит рядом с сердцем. При спазме его гладкой мускулатуры — боль очень похожая на сердечную. Давящая за грудиной. Иногда отдаёт в спину или руку. Отличие — часто связана с едой. Появляется после еды или при глотании. Иногда снимается тёплой водой или спазмолитиком быстрее чем нитроглицерином. Рефлюкс. Кислота поднимается в пищевод. Раздражает его стенку. Жжение за грудиной которое легко спутать с сердечной болью.Отличие — усиливается в положении лёжа после еды. Связана с приёмом пищи. Часто сопровождается кислым привкусом или отрыжкой.Паническая атака.Внезапная боль или давление в груди. Сердцебиение. Ощущение нехватки воздуха. Страх смерти. Парадокс — паническая атака может выглядеть точно как сердечный приступ. Даже опытные врачи иногда не могут отличить только по симптомам без ЭКГ.Отличие после исключения сердца — сопровождается ощущением дереализации. Покалыванием в руках от гипервентиляции. Чувством надвигающейся катастрофы без физической причины. Мышечный спазм грудных мышц.После непривычной физической нагрузки. После долгого напряжённого сидения. Боль усиливается при движении руками или поворотах.Тромбоэмболия легочной артерии.Это уже серьёзно и требует немедленной помощи. Острая боль усиливающаяся при вдохе. Одышка. Иногда кровохарканье. Часто после длительной неподвижности — долгий перелёт операция постельный режим. Как отличить когда точно скорая немедленно. Давящая сжимающая боль которая отдаёт в левую руку челюсть лопатку. Длится больше пятнадцати минут. Сопровождается холодным потом тошнотой одышкой. Не проходит от смены позы.Это сигнал не разбираться самой. Скорая. Если боль острая колющая усиливается от определённых движений или нажатия и не сопровождается тошнотой и потливостью — вероятность что это сердце ниже. Но первый эпизод любой боли в груди всё равно стоит проверить врачу. Что делать после того как сердце исключили в больнице.Не останавливаться на этом. Спросить — что это было. Невролог при подозрении на невралгию. Гастроэнтеролог при связи с едой. Психотерапевт при панических симптомах. Боль в груди — это не диагноз. Это симптом который требует найти источник. Даже если источник не сердце.Я попала в больницу с болью в груди. Сердце в порядке. Отправили домой с облегчением и без объяснений. Боль вернулась через неделю.Невролог нашёл точку между рёбрами при нажатии на которую — острая боль. Межрёберная невралгия.Скорая один раз была нужна — чтобы исключить сердце.Второй визит — к неврологу — чтобы найти причину. Была боль в груди которая оказалась не сердцем? Что это было? Пишите

1. Тяжесть под рёбрами после лёгкой еды, мутная голова по утрам, кожа меняет цвет. Паразиты в печени действуют тихо - и человек думает, что стареет, хотя причина куда конкретнее. 2. В старой школе лечения описторхоза - один инструмент: осиновая кора. Действовала жёстко к паразиту, мягко к органу: снимала воспаление, улучшала отток желчи, убирала тянущую боль. После курса уходила тяжесть, возвращалась ясность. 3. Паразит боится горьких соединений осины - они создают среду, в которой он не закрепляется. Печень реагирует иначе: восстанавливает ткань, улучшает микроциркуляцию. Химия выжигает паразита и саму печень. Осина не ломает систему - возвращает ей силу. 4. Эффект даёт только правильная форма и порядок. Одни варианты слабые, другие потеряли активность при обработке, третьи дают раздражение. Есть конкретная последовательность, при которой кора действительно очищает печень. 5. Осина создаёт среду, враждебную паразиту, и поддерживает печень - точный механизм. Но устойчивое очищение требует системы: желчеоток, микрофлора, иммунитет. Один экстракт запускает процесс - система его завершает.

Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. - А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать эту смесь можно как утром, так и вечером, на ночь: пятки, подошвы, пальцы. ⠀ Через несколько дней увидите потрясающий результат. ⠀ Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. ⠀ Смесь эта - дешевая, доступная, верная.

Аспирин - настоящее чудо в таблетках Ацетилсалициловая кислота, научное название аспирина, имеет широкое применение в быту. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знаю многие. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку. Чтоб попытаться завести автомобиль с севшим аккумулятором, что актуально при низких температурах , нужно кинуть в него по пол таблетки на “банку» с дистиллированной водой. Из-за реакции аспирина с электролитом произойдет кратковременный заряд аккумулятора, которого может хватить на то, чтоб завести автомобиль. С помощью аспирина можно удалять пятна от пота. Белые соленые разводы нужно замочить в жидкости (2 таблетки на пол стакана воды). Замоченную в растворе одежду, через три часа необходимо застирать с помощью порошков. Пастой, состоящей из растолченного лекарства смоченного водой, лечат прыщи. Аспирин снимает покраснение за 2-3 минуты. Если этого не произошло нужно повторить процедуру. После того как зуд утихнет место применения аспирина промывают с помощью мыльного раствора. Жесткие мозоли на пятках, их еще называют “натоптыши”, так же легко устраняются с помощью аспирина. Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком. Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды. После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками. Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет. Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой. Если вас покусала оса так же поможет аспирин. В таком случае укушенное место смачиваем водой и трем таблеткой аспирина. Всем известно, что вода с большим содержанием хлора, например в бассейне, плохо сказывается на окрашенных волосах. Если вы любите менять цвет своих волос, то после посещения бассейна, протрите волосы раствором аспирина (6 таблеток на стакан воды) и через 15 минут промойте их любимым шампунем. И ещё для дамочек Аспириновые маски. Обычный аптечный аспирин вполне способен заменить кислотный (химический) пилинг. Обладательницы сухой кожи должны помнить об осторожности, ну а тем, у кого жирная и неровная кожа, да еще с черными точками, могут убедиться в действенности подобной маски-пилинга. Регулярное и осторожное применение подобной маски помогает избавиться от угревой сыпи, предотвращает появление воспалений, отбеливает кожу, сужает расширенные поры и разглаживает мелкие поверхностные морщины. В зависимости от состояния кожи можно сочетать аспирин со сметаной или медом, а также варьировать концентрацию ацетилсалициловой кислоты. - маска со сметаной. Хорошо растереть 1-2 таблетки аспирина и смешать со столовой ложкой сметаны. - маска с медом. Одну таблетку аспирина смочить водой до полного размягчения и превращения в жидкую кашицу, затем добавить ложечку меда. Наносить маску следует на очищенную и слегка влажную кожу и держать 5-10 минут, затем осторожно массировать лицо в течение 1-2 минут, затем смыть маску и нанести увлажняющий крем. Потрясающего эффекта можно добиться если повторять эту процедуру два раза в неделю. Аспирин обладает чудесным матирующим эффектом, поэтому счастливым обладательницам «масляного блина» на котором расползается вся косметика, можно использовать его в виде тоника под макияж. Для этого лучше всего подходят таблетки растворимого аспирина с витамином С. Использовать без фанатизма! Ведь аспирин скорее «скорая помощь», чем средство для ежедневного применения.

Я думала что голова кружится от усталости. Кардиолог объяснила что нет Последние полгода у меня было такое ощущение, будто земля чуть плывёт под ногами. Особенно утром, когда встаёшь с кровати. Я списывала на недосып, на работу, на то что "просто надо отдохнуть". Потом добавилось лёгкое давление в затылке. Не боль — именно давление. Я решила что это шея, запись к неврологу откладывала месяца три. Попала в итоге к кардиологу — случайно, на плановой диспансеризации. Она измерила давление и спросила: "А вы знаете, что у вас 158 на 95?" Я честно ответила, что нет. Думала, давление — это когда болит голова и темнеет в глазах. А у меня просто кружилось. Она объяснила: при гипертонии головокружение появляется именно из-за того, что сосуды головного мозга работают в режиме постоянного напряжения. Кровь поступает с избыточным давлением, мелкие сосуды реагируют спазмом — и вестибулярная система начинает "плыть". Не резко, не драматично. Просто фоново. Именно поэтому многие женщины после 45 годами списывают это на усталость или шею. Симптом тихий, привычный, не пугает. А давление тем временем делает своё дело. Мне назначили препарат, попросили измерять давление утром и вечером и записывать. Через три недели цифры стабилизировались — 128 на 82. Головокружение прошло почти полностью. Я просто не знала, что это оно и было. А у вас бывает такое лёгкое "покачивание" с утра? Пишите

1. Память проваливается, слова теряются, мысли путаются - и понимаешь: мозг стареет быстрее тела. Врачи называют это «возрастными изменениями» и предлагают смириться. Традиционная китайская медицина знает: мозг связан с селезёнкой через энергетические каналы, и воздействие на пупок запускает его обновление - даже при признаках деменции. 2. Когда нажимаете на пупок и синхронизируете с дыханием, активируется канал селезёнки. По китайской теории, она управляет транспортом питательных веществ - и когда работает правильно, мозг получает всё необходимое для регенерации нейронов и восстановления памяти. 3. Палец - в пупок. На вдохе надуть живот. На выдохе слегка втянуть и одновременно нажать. Таких циклов - 300 за один подход. Ежедневно три месяца подряд. 4. Китайцы практиковали этот метод веками для профилактики старческого слабоумия. Это стимуляция точек, связанных с органами через нервные пути, которые влияют на кровоснабжение и метаболизм мозга. 5. Дыхательная практика с нажатием на пупок улучшает кровоснабжение и снижает стресс - но мозг восстанавливается в связке с питанием, качеством сна, состоянием сосудов и двигательным режимом. Одно упражнение без остального замедляет деградацию, а не разворачивает её. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.