Круглосуточные новости Екатеринбурга E1.RU

Нередко после приема большого количества жидкости, длительного пребывания на ногах или в жаркую погоду к вечеру лицо, кончики пальцев, голени и стопы отекают. Почему так случается и насколько это опасно? Может ли отек на ногах указывать на проблемы с почками или сердцем? Как отличить норму от патологии? Разбираемся. 🔺 Причины отеков Отечность может быть как нормальной реакцией организма, так и указывать на патологии. В первом случае отеки могут возникать, если человек долгое время находился в статичной позе, носил тяжести, находился в душном и жарком месте, пил мало или, наоборот, слишком много воды, употреблял алкоголь и ел много соленого. Еще одна причина — гормональные колебания у женщин. Из-за этого перед менструацией или во время беременности также может наблюдаться отек ног. Во втором случае, если отеки появляются часто и без видимых причин, это говорит о нарушениях в организме. Это может быть заболевание сердца, почек, вен, щитовидной железы и других органов. В этом случае важно как можно скорее сходить на консультацию к врачу. 🔺 Как избавиться от проблемы При легкой степени отека помогают прохладные ванны, массаж и приподнимание ног кверху, чтобы активизировать ток крови и лимфы. При выраженных отеках необходимо устранять причины данного явления и способствующие отекам факторы. Необходимо полноценное питание, ограничение в рационе соли, контроль за весом и давлением, а также регулярное обследование у флеболога, если имеется склонность к варикозному расширению вен. Выраженные отеки ног приводят к проблемам с передвижением, могут указывать на серьезные поражения венозных сплетений или проблемы с сердцем, формирование его недостаточности, в силу чего нет возможности полноценно прокачивать кровь по сосудам. 🔺 Это поможет избавиться от отеков: — полноценное питание; — соблюдение водного баланса; — отказ от тугой одежды и тесной обуви; — занятия спортом — развивайте мышцы, мобильность суставов, работайте с дыханием, практикуйте миофасциальный релиз.