ДА КОНГ. ИСТОРИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ВЬЕТНАМА

Во вьетнамском боевом искусстве Да Конг есть упражнения аналогичные с упражнениями из индийской йоги. Это неудивительно ! Исторически Южный Вьетнам испытал влияние индийской культуры. "Да Конг" в переводе означает "Боевая Обезьяна", само название говорит , что это это искусство требует от тела большой гибкости.

Ежедневное выполнение упражнения "Кобра" ( четыре раза в день по десять секунд ) укрепляет мышцы позвоночника, укрепляет нижнюю часть спины и живота . "Кобра" считается одной из лучших поз для лечения диспепсии, запоров и вздутия . Устраняет нарушение функций печени и поджелудочной железы, действует на почки и надпочечные железы .