ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! МЕДИЦИНА!

Прополисная мазь от насморка. ⠀

Peцeпт 1: 50 гp пpoпoлиca 50 мл мacлa пoдcoлнeчнoгo. 1. Пpoпoлиc пoлoжить в мacлo. 2. Pacтoпить нa вoдянoй бaнe. Toпить пoкa пpoпoлиc нe cтaнeт мягким. Этo пpoиcxoдит дocтaтoчнo быcтpo. 3. Пpoцeдив, cлить в бaнoчку. Oxлaдить. 4. B итoгe пoлучaeтcя кaк мaзь c oчeнь вкуcным зaпaxoм! 5. Haтиpaть гpудь, cпину, нoги 2 paзa в дeнь oт кaшля. Xpaнить в тёмнoм мecтe. Пpи нacмopкe у взpocлыx и дeтeй cмaзывaть мaзью нocoвыe xoды нa нoчь (для этoгo удoбнo пoльзoвaтьcя вaтными пaлoчкaми).

👁 Как поддержать здоровье глаз?

Добавьте в рацион чернику и морковь. Морковь, тыква и абрикосы богаты каротиноидами, а черника, чёрная смородина и другие плоды сине-фиолетового цвета содержат антоцианы. Эти вещества связывают с поддержкой зрительной функции. Не забывайте о зелени. Она является источником лютеина и зеаксантина — соединений, которые помогают защищать сетчатку глаза и поддерживать здоровье зрения. Для глаз важно не только то, что присутствует в рационе, но и то, чего в нём слишком много. Если вы хотите сохранить хорошее зрение, рекомендуется ограничивать алкоголь, рафинированный сахар, крепкий кофе, копчёные продукты и трансжиры.

Полезное упражнение для восстановления мозговой деятельности!

Не даром в китайской медицине существуют несколько упражнений такого типа. Это профилактика таких болезней как Паркинсон и Альцгеймер. Предлагаю упрощенный вариант упражнения, что бы не было проблем и травм. Поставьте спинкой к себе, устойчивый, не шатающийся стул. Крепко возьмитесь руками за спинку и осторожно поднимите на 20-30 см левую ногу. В этом положении надо простоять, для начала, несколько секунд. Поменяйте ноги. Опустите левую, поднимите правую. Не закрывайте глаза. Задача - довести продолжительность до 1 минуты

9 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата. 5. Если вы решили посидеть на природе - бросьте в костер веточки можжевельника. 6. Запах кедрово

🍬 Сколько времени можно жевать жвачку?

Во всём важна мера, поэтому жевательную резинку рекомендуют использовать не более 5–10 минут. Основная задача жвачки — стимулировать выделение слюны. Если жевать её слишком долго, начинает активнее вырабатываться желудочный сок, который может раздражать слизистую пустого желудка. Кроме того, длительное жевание создаёт постоянную нагрузку на жевательный аппарат. Это может привести к неправильной работе мышц, проблемам с челюстным суставом, смещению зубов и изменениям прикуса.

🌿 Польза семян чиа

В них много омега-3. Они защитят ваше сердце и сосуды. Исследования показывают, что регулярное употребление чиа снижает риск сердечно-сосудистых нарушений и является эффективным способом профилактики инсульта. Они улучшат пищеварение и помогут очистить организм от токсинов. Это отличная профилактика остеопороза. Семена чиа богаты сразу несколькими питательными веществами, которые критически важны для здоровья костей. Помогут снизить аппетит и в перспективе вес В них много белка. Причём это высококачественный полноценный белок, содержащий все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Они нормализуют уровень с

Опасно ли для сердца спать на левом боку ✅

Медики утверждают, что такое положение не нанесет вреда сердцу. На левом боку спать неопасно. Сердце находится за каркасом из ребер. То есть у вас есть жесткая коробка, которая защищает сердце. И когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на него ничего давить не может