Вкусная еда, хлеб да вода

✅ПП зефир без сахара (быстрый и проверенный рецепт)🔥🔥🔥 🔸Нежный домашний зефир можно приготовить всего из нескольких простых ингредиентов. Основа - яблочное пюре и агар-агар. Такой десерт получается лёгким, воздушным и намного менее калорийным, чем классический зефир. ✅Ингредиенты (примерно на 10–12 зефирок) ▪️ Яблочное пюре (густое) - 200 г ▪️ Агар-агар - 8 г ▪️ Вода - 80 мл ▪️ Эритрит или другой сахарозаменитель - 60 г ▪️ Яичный белок - 1 шт (35 г) ▪️ Ваниль - по вкусу ✅Приготовление 1. Агар-агар залить водой и оставить на 5 минут. 2. Поставить на плиту, добавить эритрит и прогреть, постоянно помешивая. Довести до лёгкого кипения и варить около 1 минуты. 3. В миске взбить яблочно

**Возвращаемся к будням после праздников готовим сбалансированные обеды** **Рецепт домашней ПП-шаурмы** 🌯 1⃣ Нарежьте филе птицы (индейка или курица) кубиками, натрите его приправой (например, для курицы от «Самоката») и обжарьте на антипригарной сковороде в течение 5-8 минут. 2⃣ В это время приготовьте соус смешайте греческий йогурт с 1/2 чайной ложки зернистой горчицы, добавьте приправу «Итальянские травы», 20 граммов тертого твердого сыра и измельченный через терку зубчик чеснока. 3⃣ Нарежьте пекинскую капусту и помидоры черри (можно также добавить огурцы или морковь по-корейски — это дело вкуса). 4⃣ Соберите шаурму положите лаваш, сверху нанесите соус, добавьте мясо и овощи, заверн