Секреты для девочек 40+
Мне 62 года, но когда люди узнают мой возраст, почти всегда не верят.
И первый вопрос, который я слышу:«Наверное, генетика?»
00:11
Я знаю десятки женщин с хорошей генетикой, которые уже в 45–50 чувствуют усталость, тяжесть в теле и видят, как меняется фигура.
Главное, что действительно влияет на то, как мы выглядим с возрастом это:
Гормоны перестраиваются, мышцы постепенно уменьшаются, обмен веществ замедляется.
И если ничего не менять: появляется живот, уходит талия, тело становится менее подтянутым.
Но хорошая новость в том, что этот процесс можно повернуть в другую сторону. Не жёсткими диетами и изнуряющим фитнесом.
А правильными, мягкими движениями, которые запускают восстановление тела. Именно так я тренируюсь сама и именно этому учу женщин.
Если вы тоже хотите начать уменьшать живот, снижать вес и возвращать лёгкость после 40+, переходите по ссылке https://lelyasovosina.pro/workshop_praktikum?utm_source=ok&utm_medium=post
И я отправлю вам бесплатную схему по снижению веса и уменьшению живота в 40+
Главное, что действительно влияет на то, как мы выглядим с возрастом это:
как мы двигаемся- есть ли у тела мышечная поддержка
- как работает обмен веществ
- какие сигналы мы каждый день даём своему организму
Гормоны перестраиваются, мышцы постепенно уменьшаются, обмен веществ замедляется.
И если ничего не менять: появляется живот, уходит талия, тело становится менее подтянутым.
Но хорошая новость в том, что этот процесс можно повернуть в другую сторону. Не жёсткими диетами и изнуряющим фитнесом.
А правильными, мягкими движениями, которые запускают восстановление тела. Именно так я тренируюсь сама и именно этому учу женщин.
Если вы тоже хотите начать уменьшать живот, снижать вес и возвращать лёгкость после 40+, переходите по ссылке https://lelyasovosina.pro/workshop_praktikum?utm_source=ok&utm_medium=post
И я отправлю вам бесплатную схему по снижению веса и уменьшению живота в 40+
Комментарии 45