КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Ронни Раджпал, основатель бренда мужской одежды и аксессуаров премиум-класса Damerino Очки задают тон всего лица: делают его более собранным, выразительным или, наоборот, нарушают асимметрию. Первое, на что стоит обратить внимание, это посадка. Оправа должна сидеть удобно и ровно: не съезжать, не давить, не требовать, чтобы вы постоянно ее поправляли. Когда вы чувствуете дискомфорт, это всегда видно со стороны. Второй момент – линзы. Слишком темные или зеркальные оттенки лишь упрощают образ. Лучше выбирать прозрачные или с легкой тонировкой. И не менее важная мелочь, о которой многие забывают – состояние очков. Чистые линзы и аккуратная оправа придают владельцу очков ощущение ухоженности. И наоборот, когда линзы «заляпаны» разводами, весь ваш образ считывается как неряшливый. Часы уже давно перестали быть лишь утилитарной вещью. Сегодня этот аксессуар работает на впечатление и демонстрацию статуса человека. По часам легко считывается характер их носителя, ритм жизни и отношени

Елизавета Шухман, врач-дерматовенеролог, косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) В основу добавляют микрочастицы оксида железа. Магнит притягивает их вместе с кожным салом и поверхностной пылью. Реальный эффект есть: это механическое очищение пор. Маска дает ощущение свежести и временно выравнивает рельеф. Но на этом преимущества заканчиваются. Магнитное поле не проникает в дерму, не ускоряет деление клеток и не разглаживает заломы. Это качественный детокс-уход, но не средство от старения. Ожидать долгосрочного омоложения бессмысленно. Здесь кроется распространенное биологическое заблуждение. Молекула нативного коллагена слишком крупная. В желудочно-кишечном тракте она распадается на аминокислоты. В кожу в исходном виде вещество не попадает. Исследования подтверждают пользу только гидролизованного коллагена (пре-расщепленные пептиды). При приеме 2,5–10 г в сутки в течение 8–12 недель может улучшиться гидратация и плотность кожи. Но большинство готовых напитков с

LABÁ представил новинку — крем для рук Black Pepper & Amber. Продукт создан для ежедневного ухода, сочетающий компактный формат, легкую текстуру и ароматическую композицию. Благодаря этому средство удобно использовать в течение дня и легко интегрировать в повседневную рутину. Компактный формат 50 мл легко помещается в сумке и остается под рукой, когда коже требуется дополнительное увлажнение и защита. Текстура новинки — легкая кремовая, быстро впитывается, не оставляет жирной пленки и подходит для регулярного применения. Формула сочетает масла кокоса и оливы, витамин Е и растительные экстракты, которые увлажняют и питают кожу, способствуют ее восстановлению и помогают снизить воздействие внешних факторов. Средство поддерживает оптимальный уровень влаги, смягчает кожу, делает ее более гладкой и увлажненной. Крем помогает справляться с сухостью и ощущением стянутости, а также способствует восстановлению кожи при мелких повреждениях и раздражениях. Отдельный акцент — аромат Black

Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации Мы соглашаемся посидеть с чужим ребенком в единственный выходной, едем через весь город на встречу, на которую не хотим. Берем на себя чужие проблемы, выслушиваем бесконечные жалобы родственников, отвечаем на рабочие сообщения ночью и продолжаем быть «хорошими». А потом удивляемся раздражению, усталости и ощущению, что нашей жизнью распоряжаются все вокруг, кроме нас самих. Как научиться отказывать другим, не испытывая чувство вины? Если вы всегда со всем соглашаетесь, это быстро становится нормой. Окружающие редко воспринимают это как жертву. Подруга привыкает звонить вам в час ночи «просто поболтать». Родственники считают естественным, что именно вы организуете все семейные праздники. Коллеги знают: если что-то срочно нужно доделать, то вы точно не откажете. И проблема чаще всего не в окружающих. Проблема в страхе быть неудобной. Многие до сих пор воспринимают отказ как грубость или эгоизм. Особенно женщины, которых с детства у

Их можно увидеть не только на подиумах и красных дорожках, но и в повседневных образах. Это украшения с характером — элегантные, немного романтичные и при этом актуальные. Украшения «с историей» — это не обязательно фамильные драгоценности. Речь о стиле: изящные силуэты, благородные материалы и ощущение винтажного шика. Это могут быть как лаконичные изделия из металла и натуральных материалов, так и более выразительные украшения с камнями, кристаллами или перламутром. Главное — чтобы аксессуар дополнял образ, а не перетягивал на себя все внимание. Один из самых узнаваемых элементов — кольца с крупным центральным камнем. Они выглядят благородно и никогда не выходят из моды. Такое кольцо легко вписать в современный гардероб. Оно особенно эффектно смотрится на фоне минималистичной одежды — например, с черными вещами или фактурными тканями вроде льна и атласа. Если хочется современного звучания, выбирайте необычные формы, а для классического образа подойдут традиционные модели. Жем

Каждый из нас время от времени задумывается о переменах. Начать новую жизнь и оставить позади старые обиды и разочарования может показаться сложной задачей. Однако для этого не обязательно принимать глобальные решения или совершать радикальные изменения. Иногда достаточно сделать несколько простых шагов. Вот десять советов, которые помогут начать жизнь с чистого листа, которые не придется откладывать на понедельник. Первый шаг к обновлению — смена имиджа. Попробуйте изменить стиль: сделайте новую стрижку, отрежьте челку или осветлите волосы. Эти небольшие изменения позволят почувствовать себя по-другому. Часто даже такой простой шаг может стать началом новой жизни. Порядок в окружающем пространстве помогает остановить хаос и в голове. Проанализируйте свой шкаф и письменный стол, избавьтесь от ненужных вещей. Выбросьте старые бумаги, отдайте на благотворительность одежду, которую не носите, и другие предметы, только создающие беспорядок. Это действие само по себе символизирует начало но

Дмитрий Пахилин, пластический хирург, член Российского общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов Молодые девушки с небольшой грудью мечтают ее увеличить, поскольку испытывают психологический дискомфорт с формированием чувства физической неполноценности и серьезные трудности в создании семьи. Желание сделать грудь большего размера продиктовано стремлением быть сексуальнее и чувствовать себя более уверенной. Однако есть и другая категория пациенток: их устраивает собственный объем, но не устраивает форма из-за обвисания. И наоборот, женщины, имеющие избыточный объем груди, как правило, старшего возраста, имеющие детей, прочные семейные отношения, желают уменьшить грудь, вернуть форму как в прежние, молодые годы. Такое решение объясняется удобством в повседневной жизни, желанием убрать тяжесть или устранить провисающие ткани, под которыми потеет кожа и возникает мацерация. Некоторым проще подбирать нижнее белье с небольшим размером груди. В связи с различными по

Весной и летом 2026 года главный акцент — на аккуратности и качестве исполнения педикюра: чистые линии, мягкий квадрат, ухоженная кутикула и ровное покрытие. Молочно-желтый оттенок выглядит теплым, кремовым и ненавязчивым, напоминая сливочное масло или топленое молоко. Такой цвет не бросается в глаза, но при этом делает педикюр ухоженным и свежим. Лучше всего ванильный оттенок раскрывается в плотном покрытии с легким сатиновым блеском. Он гармонично сочетается с базовым гардеробом: денимом, льняными тканями и светлой обувью. Это один из самых практичных вариантов на весь сезон. Красный классический педикюр вне времени, но в 2026 году акцент смещается на чистый алый оттенок — без теплого или винного подтона. Он выглядит ярко, но при этом лаконично и универсально. Такой цвет мгновенно делает образ более собранным. Он подходит как для повседневных сочетаний, так и для вечерних выходов. Спокойный голубой оттенок — один из популярных цветов сезона как в одежде, так и в маникюре и педикю

Наталия Тананакина, врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Синий свет от экранов после 21:00 подавляет выработку мелатонина («гормона ночи»). Это сбивает циркадные ритмы, а вслед за ними — работу щитовидной железы, кортизола, лептина и грелина (гормоны сытости и голода). Алкоголь нарушает метаболизм эстрогенов в печени, а курение — имитирует действие гормонов стресса, «перегружая» систему. Да, хронический стресс и дефицит сна — одни из главных провокаторов эндокринных сбоев. Механизм прост: при стрессе активируется ГГН-ось (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), растет кортизол. В норме он помогает адаптироваться. Но если стресс постоянный, кортизол держится высоким → подавляет выработку ТТГ (гормон щитовидной железы), снижает чувствительность тканей к инсулину, нарушает синтез половых гормонов. Недостаток сна (<7 часов) усугубляет это: падает лептин, растет грелин → тяга к сладкому и переедание. Формируется замкнутый круг: стресс → недосып → гормональный дис

В мае 2025 года Виктория Боня совершила восхождение на Эверест — самую высокую гору планеты. Подготовка к этому событию длилась полгода. После покорения этой вершины блогер запланировала экспедицию на К2 — вторую по высоте и уровню смертности гору в мире под названием Чогори на границе Пакистана и Китая. Восхождение должно было состояться в середине июня, но пока оно под вопросом. Во время подготовки Виктория повредила ногу, совершив поход с 20-килограммовым рюкзаком на спине. Конечность тут же опухла, потемнела, наступать было невозможно. «Рентген не делала, потому что отек был слишком большой. Врач сказал, что связки можно будет смотреть только где-то 7 мая. Надеюсь, там не такой уж прямо разрыв, что я еще на К2 все-таки поправлюсь и успею восстановиться», — делилась Боня после травмы. 53-летняя Кэмерон Диас в третий раз стала мамой Восстановление идет медленно, сейчас врач запретил Виктории передвигаться без костылей. Отек постепенно спадает, но телеведущая полностью принимает