Вечно на диете - Ирина Калим

С 10 лет Карины я позволяю ей проводить ее день рождения именно так, как она хочет. Никаких толп гостей-родственников, никаких застолий и тортов. От всего этого давно отказались. Потому что застолья, по сути, нужны нам-взрослым в силу привычки и сложившихся устоев. А детям, тем более подросткам, это вообще никуда не уперлось. В 10 лет она сказала, что не хочет никаких гостей и друзей, хочет устроить с мамой шопинг))) Сказано-сделано 😁 12 лет - салон красоты, смена имиджа и шатания с мамой по городу: кафе, магазины 13 лет встретила с друзьями в пиццерии. 14 лет решила идти с друзьями на квест. 15 лет - сказала, что хочет пойти с подружками в комплекс с бассейном. Как видно, светлые волосы снова при ней))) Набаловалась 😁 С самого утра сделала для нее уже традиционную в ДР игру - 12 записок. В каждой записке ждал небольшой подарок: любимая вкусняшка, прикольчики и вот такие денежные сертификаты 😅 Она может ко мне обратиться в любой момент и обналичить их. Пока дочь оставила их у себя

Поездка вышла незапланированной. Еще недавно писала, что все поездки накрываются медным тазом, а в итоге - раз и улетела в Сочи 😅 В мае были проблемы со здоровьем, в итоге дошла до психоневролога. Он посоветовал отдохнуть, потому что я слишком себя загнала, напрягла нервную систему. Ну раз врач сказал, значит, еду 😂 Мой мужчина меня поддержал, мы начали паковать чемоданы. Это была просто жесть... Уже писала подробно об этом на своем канале: Если коротко: вылет задержали на 5 часов, после закрыли аэропорт в Сочи: мы кружили там 1,5 часа, потом улетели в Ставрополь. Из него мы ехали на автобусе в Сочи 13 часов. Мы прекрасно понимали, в какое время живем, и были готовы к задержкам. Но не к тому, что до места назначения придется добираться 30 часов вместо 4. Обратно - тоже с приключениями. Перед посадкой в самолет объявили "ковер". Вместо полуночи вылетели в 8 утра. И это нам еще повезло! В последующие дни люди не могли улететь из Сочи по несколько суток! Поэтому 100 раз подумайте, преж

Про завтраки в контексте похудения чего только не говорят. Но по сути вы должны его выстраивать так, как вам удобно. Для кого-то важно утром плотно поесть, кому-то утром кусок в горло не лезет. Про то, что "завтрак обязательно должен быть", писала уже неоднократно. Когда я худела на 30 кг, не завтракала вообще - не было у организма такой потребности. Я с самого детства утром ничего не ела, не хотела, а аппетит просыпался позже. И отсутствие завтрака не помешало мне похудеть на 30 кг. Завтраки пришли в мою жизнь, когда я окунулась в силовой спорт. Здесь режим питания важен, поэтому сначала я стала завтракать по необходимости. А сейчас мой организм уже привык к этому режиму, и требует утром еды))) Но первый прием пищи у меня случается не сразу после пробуждения, а через 3 часа. Встаю в 6 утра и пью кофе, в 9-00 приступаю к завтраку. Не существует блюд и продуктов, на которых кто-то худеет. Худеют только на дефиците калорий, который создают в течение дня. Поэтому единственная задача завтр

На статью натолкнул очередной комментарий, в котором меня призывают пополнить генофонд страны. Так вот, простите, конечно, но вам надо, вы и пополняйте 😁 Я свою миссию в этом плане выполнила, у меня двое детей - 21 год и 15 лет. Поэтому все, я свое отрожала. И моя задача - не очередных детей плодить, а этим путевки в жизнь давать. Хотя в целом, да, мне 39 лет, возраст и состояние у меня еще очень даже "детородные" 😁 Я рано родила сына - в 17 лет, дочку в 24 года. И сейчас я просто счастлива от того, что в мои 39 лет у меня взрослые дети. Что я вылезла из пеленок и мамских забот и могу наконец-то жить для себя. Не в полной мере еще, конечно, но уже отчасти именно так. Смотрю на Ю периодически "Мама в 16" - потому что там про меня, я тоже рано родила: многое откликается. Хотя последние сезоны уже почти не смотрю: все одинаково, наиграно, ситуации из пальца высасывают. Украинские серии и наши первые сезоны были гораздо интереснее, жизненнее что ли. "Беременна в 45" тоже периодически в

Не верится даже - как так-то? Уже 15 лет прошло! Кажется, что совсем недавно моя ну очень серьезная ляля появилась на свет. А Карина действительно была очень серьезной - такой принцессой Несмеяной, у которой сложно вызвать ЛЮБЫЕ эмоции 😂 Как же она менялась в свой первый год. На фото словно два разных ребенка))) Она у меня как цветочек раскрывалась, становясь милой и симпатичной девочкой. Теперь это уже девушка, подросток со своим непростым характером и переменчивым настроением. Мою любимый колючий кактус))) И вроде уже такая большая, а все равно иной раз придет ко мне в комнату, ляжет ко мне под одеяло, обнимет... Валяемся с ней, болтаем, смеемся. Еще песеля нашего к себе возьмем - тогда начинается всеобщее веселье 😁 Мы можем с ней дурачиться, беситься, шутить друг над другом. С чувством юмора и у Карины, и у меня все прекрасно 😎 Нежная она у меня девочка))) И добрая очень - но добрая именно благоразумно. Она готова помогать тем, кому плохо, может быть отзывчивой, но на шею ей сест

Это тот случай, когда могу от чистого сердца рекомендовать этот отель. Не знаю, конечно, как тут с ценами в зимний сезон, но летом они просто сказка 😁 Мы отдыхали здесь в начале июня. Снимали здесь один из самых дорогих номеров - комфорт с балконом, потому что лично мне очень важен балкон и вид. Люблю утром кофе пить на балкончике, а вечером вино))) Наш номер стоил 3700 в сутки, а так цены тут всего от 2500 в сутки. Начну с расположения. Я в этой территории сама вечно путаюсь: в поселках, подъемниках... Отель находится вот здесь - кружок на карте. Рядом с подъемниками на курорт "Красная поляна". "Роза Хутор" - другой курорт, до него ехать минут 5-7 на автобусе. Здесь писала о том, как мы долго и сложно добирались до Сочи самолетом из Перми. Наш самолет посадили в Ставрополе, мы были вынуждены 13 часов ехать на автобусе до Сочи. Там взяли каршеринг и доехали до отеля. Находясь в Ставрополе, позвонила и предупредила отель, что у нас такая вот беда - что мы приедем завтра утром, не надо

Да, вот такие вот дела. Сама в шоке. В июле будет ровно 4 года, как я работаю с этой площадкой видео-тренировок как блогер, то есть публикую на своем канале рекламу сервиса. А теперь будут это делать немного в другом статусе))) Для меня это очень круто, потому что тогда, 4 года назад я начинала свой путь в спорт именно с Фитстарс. Была уже похудевшей, но в стиле "скини-фет" - мало мышц, много жира. На площадке занималась по видео дома 1 год, после пошла в зал. И за этот год я хорошо подтянула свое тело. А теперь я - партнер этого крутого проекта. Даже не верится))) До этого времени я видела в Дзене только одного блогера, которая работала и работает как амбассадор Фитстарс. Может кто еще есть, просто не встречала. Меня даже подписчики не раз спрашивали, почему я еще не амбассадор Фитстарс. Мол, у меня такие хорошие результаты похудения и в спорте, я сама этой площадкой пользовалась, ее реклама у меня на канале выходит... Но что ответить я не не знала - понятия не имею, почему не звали.

Когда мы с моим мужчиной собирались лететь в Сочи из Перми, то прекрасно осознавали происходящее и изначально были готовы к задержкам и ожиданиям рейсов в аэропорту. Но что наша дорога на отдых и обратно будет настолько жесткой, предположить не могли. Рейс у нас был на 6 утра. В 3:30 выехали из дома, через час вошли в аэропорт. Уже находясь в пути получили СМС о задержке вылета на 1 час. Это было ожидаемо. Благо, у нас были проходы в бизнес-зал от банка, поэтому спокойно прошли туда, попили кофе, позавтракали. Здесь у меня рисовая каша, омлет, сосиска и капустный салат. Кормят у нас в зале без изысков)) После опять перенесли рейс. Наш самолет должен был прилететь из Сочи. Глянули, а он еще даже не вылетел из-за "ковра"🙃 А лететь до Перми 3,5 часа. Поняли, что мы тут надолго))) Благо, что зал комфортный. Кресла удобные, можно даже поспать. И вот, спустя 7 часов пребывания в пермском аэропорту мы идем на посадку. Заходя в самолет, мы представить не могли, каким долгим окажется этот пере

Я сейчас учусь на тренера, и перед отпуском у меня как раз начались лекции по бодибилдингу и схемам тренировок. Было очень интересно - столько нового узнала, столько всего пересмотрела в своем подходе к тренировкам. Особенно мне были интересны принципы жиросжигания. В процессе обучения сразу стала применять все на себе, и вуа-ля, минус 1,5 кг за месяц только на смене схемы тренировок. Питание осталось все тем же. Моя текущая форма для меня действительно идеальная. Вес 59,5 кг. И это как раз та грань, когда есть стройность, рельефность и формы, но при этом еще не пострадала грудь и кожа на животе. В общем, сейчас я себе очень нравлюсь. Мужчина мой говорит, чтобы я больше не худела. К слову, когда мы с ним познакомились, я весила 57 кг и сама себе не особо нравилась - больно тощая, да и грудь ушла. Вот фото того времени: Потом постепенно я дошла до 63 кг зимой - это у меня стандартная практика. Далее весной уже традиционно начала снижение веса. И вот, МЧ сейчас говорит, что все, стоп - с

Я уже давно ровно отношусь к своему дню рождения. Отмечания меня всегда утомляли, давно от них отказалась. Готовишься к гостям, суетишься, изображаешь мега-гостеприимную хозяйку, потом за всеми убираешь - ну такое себе мероприятие... А если отмечать где-то в заведении, то это просто нерациональное расходование средств. В итоге я уже лет 5-6 встречаю свой день рождения так, как я хочу, а не так, как от меня кто-то ждет. Собираю чемодан и в путь 😁 Этим утром я проснулась в Эстосадке (Красная поляна), а днем уже буду в Адлере - в отеле у самого берега моря с панорамным видом из окна. В прошлом году свое 38-летие тоже встретила в Сочи, только с дочкой. В этот раз впервые в жизни у меня романтичный отпуск вдвоем с мужчиной. Впервые за уже 39 лет 😂 Как пройдет этот день - понятия не имею. Буду просто действовать по желанию. Пока что хочется просто посидеть на берегу моря с бутылочкой просекко и вкусняшками, встретить закат, а там дальше видно будет)) Может и в ресторан какой-то завернем. К