Минус фунт

Данная статья по результатам выложенного на одном из форумов похудения, подробно документированного с первого до последнего дня. Дама с непростой историй обычного похудения и набора веса (с ее слов) успешно похудела на модных уколах оземпика (семаглутида) для похудения. За 42 недели сброшено 36 кг, со 129 кг до 93 кг. Верить или не верить выложенным данным - дело опять-таки веры. Но существует и наука физиология, а также медицинские рекомендации производителя препарата, прошедшего все процедуры по разрешению на применение вначале для лечения диабета II типа, а затем и ожирения. Ниже график похудения. Если навести справки, то обычная рекомендация худеть на уколах в темпе 1,5-3 кг в месяц. 1,5 кг в месяц - это проистекающая от нашей системы Минус фунт рекомендация 400 г в неделю, а 3 кг в месяц - норма сушки для бодибилдеров (обычно 800 г в неделю). Или вот - куда скромнее - за год 15 кг. Да фанаты уколов обхохочутся, они на такое не покупаются, им 15 кг нужны за квартал. Что автор расс

Вопрос очень интересен, и токсичен. Люди очень болезненно воспринимают обсуждение коэффициента интеллекта, особенно, если в результате обсуждения выясняется, что их индивидуальный коэффициент интеллекта (или IQ) может быть признан низким. При этом большинство людей никогда в жизни не подвергались измерению их IQ профессиональным психологом, да и самостоятельно не пытались его оценить по популярным тестам (наподобие бессмертных тестов Айзенка). При этом, с юридической точки зрения в России нет прямого запрета на использование тестов на коэффициент интеллекта при приёме на работу соискателя. Работодатель вправе оценивать деловые качества кандидата, и формально IQ-тест относится к методам такой оценки. Множество исследований за последние 50 лет установили обратную связь между более высоким ИМТ и интеллектом: более низкий интеллект у людей с ожирением или более высокая распространённость ожирения среди людей с низким интеллектом. Ниже график прогнозируемого коэффициента интеллекта от индек

Еще одна из сонма низкоуглеводных диет, на которые особо уповают худеющие (им-то с чего?) и диабетчики. Автор диеты - американский биохимик Барри Сирс, опубликовавший статью с описанием диеты в 1995 году. Под диету подверстана красивая подоплека - отец Барри Сирса умер в возрасте 53 лет от сердечного приступа, и назначением диеты было объявлено сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы. В числе звездных поклонников зональной диеты (= диеты зоны здоровья) были объявлены иконы стиля Мадонна, Синди Кроуфорд и Дженнивер Лопес. Особенностью диеты было объявлено особое соотношение между калорийностью макронутриетов - 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. На чем основано это соотношение, и почему именно это соотношение способствует похудению и удерживает инсулин в норме, остается спросить только у автора диеты. Дальше самый обычный похудательный бред - углеводы медленные, а не быстрые (понятие гликемического индекса к тому времени уже существовало); ненасыщенные жирные кислоты предпо

Принято считать, что диета для похудения, названная реверсивной диетой (другие названия - "диета после диеты" или "обратная диета") появилась несколько лет назад (в 2023 году) и приобрела популярность, отчего-то среди тик-токеров - по крайней мере, так пишется в социальных сетях. Также, реверсивная диета была популярна среди бодибилдеров, стремившихся избежать быстрого набора веса вследствие замедления метаболизма во время жесткой диеты (сушки). Диета внешне действительно парадоксальная - пользователю предлагается резко и быстро похудеть на большом дефиците калорий (т.е. на низкой калорийности), а затем "разгонять метаболизм", повышая калорийность рациона каждую неделю на 50-100 ккал, вплоть до достижения нормальной для данного человека калорийности удержания веса ("паритета"). Предполагается, что "разгон метаболизма" с повышением калорийности рациона к прибавке веса не приведет, а напротив, похудение может даже продолжиться. Это действительно выглядит парадоксальным. При этом утвер

Системе нормализации массы тела человека "Минус фунт" 16 лет. Нормализация массы тела означает привести к норме вес, по большей части снизить, т.е. похудеть. Давайте вспомним, что творилось на полях набравшего силу интернета 15-20 лет назад. В отсутствие еще не изобретенных мессенджеров люди общались на форумах, а информацию искали не путем обращения к искусственному интеллекту (без огромного количества накопленных данных ИИ невозможен), а посредством примитивного обращения к поисковым системам - рамблеру, яндексу и гуглу. Огромную долю информационного мусора на форумах занимали подфорумы похудения. Похудение всем требовалось здесь и сейчас, и под эту потребность на каждой ветке предлагался свой уникальный метод похудения, немедленно находивший сторонников и активно обсуждавшийся. Форумчане худели, срывались, посыпали голову пеплом, возвращались, их подбадривали и мотивировали на продолжение. В большинстве случаев этим занимались специально обученные люди, тесно связанные с админист

Само сочетание слов оземпик и подсчет калорий некогда казалось диким и несовместимым. Статей о том, что подсчет калорий неэффективен, не работает, рассыпано по интернету преполно. Писались статьи на фоне рекламы методик звездных диетологов, безвестных авторов и авторок авторских диет имени самого себя, при этом подсчету калорий противопоставлялись диеты низкокалорийные (правильнее назвать голодные), малоуглеводные (по сути кето той или иной степени), бысокобелковые, высокожировые (или низкожировые, хрен редьки не слаще) и пр. И само собой, рекламы агонистов рецепторов инкретинов, таких как семаглутид и тирзепатид с многочисленными клонами, первоначально разработанных для лечения пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, и которые по выявлению их побочного действия (снижения аппетита) стали массово применяться для снижения веса относительно здоровыми людьми с избыточным весом, а также больными людьми с ожирением разных степеней, вплоть до морбидного ожирения. Под давление жаждущей оздор

Слово "экспонента" стало знакомо большинству далеких от математики или физики людей во время пандемии ковида. Слово употреблялось в сообщениях типа "развитие эпидемии пошло по экспоненте", что считалось худшим вариантом развития явления. Но понятием экспоненты пользуются не только эпидемиологи, но и инженеры. В частности, при заряде или разряде электрического конденсатора напряжение на нем, как правило, также изменяется (увеличивается или уменьшается) по экспоненте. Итак, экспонента может как быть растущей, так и спадающей. Что может быть общего между такими совершенно разными видами поведения некоторой переменной (числа зараженных людей, значение напряжения или тока)? Давайте начнем с эксперимента, воспользовавшись тем, что остывание горячей воды в сосуде описывается экспоненциальной зависимостью. Возьмем 3-литровую стеклянную банку, отметим на ней уровень заполнения 3 л (или 3 кг, не будем проводить большой разницы в пределах точности нашего опыта). Нагреем отдельно до температур

Тиль (Тильберт) Уленшпигель - центральный герой одноименного романа бельгийского франкоязычного писателя Шарля де Костера (1827-1879). Согласно роману, Тиль родился в 1527 году в городе Дамме, в один год с наследником испанского престола Филиппом, будущим королем Испании Филиппом II. Тем самым, действие романа происходит в 16 веке в исторической области Фландрия. Ныне Фландрия - Фламандский регион Бельгии - пять северных провинций Бельгии, где в большинстве говорят на нидерландском (голландском) языке. Ниже карта современной Бельгии с окружающими ее государствами. Тиль - тот, кого называют трикстером (англ. trickster — "проказник, ловкач, насмешник". Редко какой народ не хранит в своей памяти легенды о национальном герое-трикстере. Трикстером был древнегреческий философ Диоген, у народов Средней Азии это Ходжа Насреддин, у казахов Алдар Косе, у болгар Бай Ганю. Из кинофильмов о скандинавской мифологии известен Локи, из художественной литературы барон Мюнхаузен, бравый солдат Швейк, ка

Схема по титульной картинке обсуждалась на форумах, никакие цифровые данные, результаты проверки, на реальной схеме или симуляторе, как и аналитические выводы, не приводились. Было лишь сочтено, что посчитать можно, но сам процесс ручного счета трудоемок. Выходное напряжение схемы на выводе 3 относительно общего провода. Напряжение генератора последовательно 3 раза делится RC цепью, на каждое последующее деление напряжение снимается с резистора предыдущей части схемы. Выходное напряжение - это сумма напряжений на 3 конденсаторах, с учетом модулей и сдвига фаз. Остается сделать все самому, исключительно из природного любопытства. Вначале все было просчитано традиционным методом, как последовательное и параллельное соединение реактивных сопротивлений. Результаты таковы: Напряжение приведены по отношению к напряжению генератора переменного напряжения. ω - это круговая частота в единицах, обратных постоянной времени элементов цепи 1/RC. Ниже вычисленные аналитически напряжения на каж