МК в Астрахани

Врач отметил, что эти продукты содержат большое количество ферментируемой клетчатки, что может привести к брожению в кишечнике. Гастроэнтеролог рассказал о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом, связанных с поеданием окрошки и арбуза. Врач отметил, что эти продукты содержат большое количество ферментируемой клетчатки, что может привести к брожению в кишечнике. Риск негативных последствий возрастает при индивидуальной непереносимости данных продуктов или их чрезмерном употреблении. Для снижения вероятности возникновения проблем специалист советует избегать покупки разрезанных арбузов без упаковки, так как повреждение кожуры способствует размножению бактерий на мякоти. Это, по словам эксперта, может стать причиной острых пищевых отравлений.

Отсутствие признаков не исключает риск заражения. Врач-терапевт выделила распространённые заблуждения, которые могут дорого обойтись тем, кто пострадал от укусов клещей. По её словам, самой распространённой ошибкой является полагать, что отсутствие симптомов — повод не обращаться к врачу. Многие люди не принимают никаких мер, особенно если у них после укуса нет температуры, слабости или видимых покраснений на коже. Однако специалист подчеркивает, что некоторые опасные инфекции, передающиеся через клещей, на ранних стадиях могут протекать бессимптомно. Отсутствие признаков не исключает риск заражения. Самым надёжным способом выяснить наличие инфекции в первые дни после укусa является лабораторное исследование самого клеща методом ПЦР. Такой анализ помогает точно определить возбудителей распространённых клещевых болезней, включая болезнь Лайма и клещевой энцефалит, что позволяет начать профилактическое лечение вовремя. Врач настоятельно советует, при обнаружении присосавшегося клеща не ж

Врач отметил, что тем, у кого уже есть сложности с ночным сном, лучше отказаться от дневных «тихих часов» до восстановления полноценного ночного режима. Дневной сон может служить как хорошей возможностью восстановить силы, так и стать причиной хронической бессонницы, если не соблюдать умеренность. Об использовании правильных способов отдыха в светлое время суток рассказала врач. По словам специалиста, распространённый миф о необходимости спать ровно восемь часов каждому человеку лишён медицинских обоснований. Потребность в отдыхе индивидуальна и зависит от генетики, возраста, общего состояния организма и образа жизни. Основным признаком полноценного сна является хорошее самочувствие и высокая работоспособность в течение дня. Краткий дневной отдых — примерно 20–30 минут — может помочь повысить концентрацию, улучшить настроение и восполнить энергетические запасы организма. Однако постоянный дневной сон продолжительностью более часа способен негативно сказаться на качестве ночного отдыха,

Специалист отметила, что при переезде организм вынужден перестраивать обмен веществ. На первый день отпуска рекомендуется отказаться от тяжелой, необычной и жирной пищи. По словам врача, даже приятное пребывание у моря превращается для организма в стресс, поскольку меняются климат, температура, атмосферное давление, состав воды и пищи, запахи, микробы и режим дня. Специалист отметила, что при переезде организм вынужден перестраивать обмен веществ. В результате стрессовых факторов может наблюдаться повышение давления, изменение уровня сахара, сгущение крови и перестройка микробиома кишечника. В этот период пищеварительная система особенно уязвима, поэтому не стоит её перегружать. «В состоянии стресса у нас активируется симпатическая нервная система — древний механизм "бей или беги", наследие предков», — пояснила врач. Диетолог добавила, что в состоянии возбуждения снижается выработка пищеварительных ферментов, что может вызвать ощущение тяжести, вздутие живота, метеоризм и дискомфорт. Д

Сбор оперативной информации о ситуации продолжается. В Астраханской области пожарные подразделения ликвидируют крупное возгорание по повышенному рангу сложности. ЧП случилось в селе Атал Приволжского района, где изначально вспыхнула сухая трава. К настоящему моменту пламя успело распространиться на общую площадь в 2,5 гектара. На месте происшествия организована совместная работа спасательных служб: в ликвидации огня принимают участие 39 человек личного состава и 10 единиц специальной техники от МЧС России и регионального ведомства «Волгоспас». Сбор оперативной информации о ситуации продолжается.

Высокие результаты на этих соревнованиях напрямую влияют на позиции атлетов в рейтинге Федерации водных видов спорта РФ. Мастер спорта из Астрахани Максим Ситников взял золото на юниорском Первенстве России по плаванию. На дистанции 50 метров брассом воспитанник спортшколы имени Б. Н. Скокова обошел всех конкурентов с результатом 28,02 секунды. Подготовил чемпиона тренер Максим Востриков. Главные молодежные старты страны проходят в Калуге с 21 по 25 июля. Бассейн принял почти тысячу сильнейших пловцов в возрасте 16–18 лет из 63 российских регионов. Конкуренция на дорожках оказалась предельно жесткой, так как среди участников заявлены призеры международных турниров. Высокие результаты на этих соревнованиях напрямую влияют на позиции атлетов в рейтинге Федерации водных видов спорта РФ. Успех открывает пловцам прямую дорогу в состав национальной сборной. Всего Астраханскую область на турнире представляют шесть спортсменов, и золото Ситникова стало главным достижением региональной команды.

Если семья уже получила субсидию и соответствует условиям, она может обратиться за единовременной помощью как следующий шаг. Два вида государственной поддержки, связанные с газификацией жилых домов, доступны льготным категориям граждан, включая многодетные семьи. Речь идет о получении субсидии и единовременной материальной помощи. Региональные власти напомнили, что субсидия, размер которой не превышает 100 тысяч рублей, можно использовать для покупки или установки газового оборудования, а также для проведения работ внутри участка. Единая материальная помощь предоставляется для компенсации затрат на подключение дома к газу на участке, её размер определяется исходя из фактических расходов и также не превышает 100 тысяч рублей. Для оформления поддержки необходимо иметь документы, подтверждающие статус многодетной семьи, право собственности на дом и расходы, связанные с газификацией и подключением. Заявку можно оформить в министерстве социального развития и труда Астраханской области или в

Специалист скорой помощи в экстремальных ситуациях должен не только оказывать неотложную помощь и доставлять пациента в стационар, но и быстро принимать сложные клинические решения. С 1 сентября врачи скорой помощи начнут работу по новому профессиональному стандарту, который позволит им оказывать помощь даже вне медицинских учреждений в чрезвычайных ситуациях. «С 1 сентября врачи скорой помощи перейдут на новый профессиональный стандарт. Он отражает текущую практику работы службы скорой помощи и одновременно расширяет список профессиональных компетенций врача», — отметил Власов. Он добавил, что специалист скорой помощи в экстремальных ситуациях должен не только оказывать неотложную помощь и доставлять пациента в стационар, но и быстро принимать сложные клинические решения, оценивать состояние человека, определять дальнейшую тактику и маршрутизацию, а также действовать согласно современным клиническим рекомендациям.

В то же время длинные ростки теряют часть своих полезных свойств. Диетолог Римма Мойсенко предложила натуральную альтернативу энергетикам — пророщенные зерна. По её словам, наиболее ценными для организма являются зерна на ранней стадии прорастания, когда росток еще не превышает 2 мм. Именно в этот момент в зернах содержится больше белков, аминокислот и природных антиоксидантов, которые укрепляют организм и придают энергию. В то же время длинные ростки теряют часть своих полезных свойств. При выборе проростков в магазине рекомендуется отдавать предпочтение тем, у которых ростки едва заметны — всего несколько миллиметров. Эксперт подчеркнула, что проростки — это лишь дополнение к рациону, а не полноценная замена сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.

Не стоит приобретать плоды, которые лежали на солнце и нагрелись — правильные условия хранения исключают перегрев. При выборе арбуза важно учитывать не только его сладость, но и внешний вид плода. Диетолог-нутрициолог Софья Кованова рассказала, какие дефекты на кожуре могут указывать на проблемы с качеством арбуза, а также объяснила, почему не стоит приобретать горячие плоды или с пенистой мякотью. Сезон арбузов в разгаре, однако не все фрукты одинаково полезны. Эксперт выделила признаки, по которым можно отличить качественный арбуз от потенциально опасного. Главное правило — избегайте плодов с надрезами, вмятинами и другими механическими повреждениями. Цвет кожуры должен быть равномерным: желтые пятна на боках допустимы, а серые или бурые — тревожные сигналы, указывающие на нарушения в выращивании или хранении. Также рекомендуется прислушиваться к аромату: резкий кисловатый запах говорит о том, что арбуз лучше не покупать. Не стоит приобретать плоды, которые лежали на солнце и нагрели