Психотерапевт Белик Сергей

В своей практике множество раз работал с людьми, которые проходили в своей жизни тяжелые ситуации, критические, на их долю выпадали социальные катаклизмы, войны. Самый большой возраст мужчины, с которым я работал – девяносто два года, этот человек видел Ворошилова, о чем мне и рассказал, а самый большой возраст женщины, с которой я работал – восемьдесят восемь лет. Не только люди достигшие такого возраста оказывались в критических ситуациях, прошли кризисы и войны – после развала СССР, многие люди пережили это и продолжают переживать это сейчас. Работая с такими людьми, многие из них несмотря на мягко говоря, внешний хаос, были счастливы в определенные моменты, кто-то меньше, кто-то дольше, а кто-то постоянно - и когда нечего было есть и когда могли погибнуть в любую минуту. Это ощущения счастья ни одного из этих людей никак не были связаны с внешним, во внешнем был хаос и ужас, связь у всех была со своим внутренним, с близкими людьми и по крови, и по духу, связь со смыслами, которые ч

Нашу жизнь, нашу реальность определяют наши психологические модели восприятия, поведения, наше мышление и др. И понятно, что эти структуры не формируются на пустом месте. Когда перечисленные структуры не справляются, то возникают проблемы, в которых человек живет, которые в свою очередь деформируют психологические модели восприятия, поведения и мышление и т.д., формируя устойчивые привычки. И чем дольше человек живёт в таком состоянии, не решая проблем, тем ригиднее становятся психологические модели восприятия, поведения и мышление и т.д., формируя жизнь в которой человеку нехорошо, плохо. И к этой плохой жизни человек привыкает, она становится для него нормой. Когда человек решается изменить свою жизнь, то ему необходимо увидеть, понять что формирует его жизнь плохой, это и должно происходить во время психотерапии, но это только первый этап. Далее человек сталкивается с ригидностью своих психологических моделей восприятия, поведения, мышления и т.д. - с привычкой жить плохо, которая п

Неоднократно в своей практике встречаю такую ситуацию когда женщина вступает в отношения прекрасно понимая, что для неё эти отношения временные, но именно в этих отношениях она добивается всеми способами чтобы мужчина сделал ей предложение выйти за него замуж. После того как мужчина сделает предложение и женщина получит то, чего она добивалась, интерес к этому мужчине заканчивается, а вместе с ним и эти отношения. Ключевое в том, что вступить в отношения с мужчиной, который действительно нравится этой женщине и с ним построить серьёзные отношения переходящие в брак такая женщина не может, даже сама мысль об этом парализует такую женщину. Такие женщины часто имеют за плечами развод или разрыв серьёзных отношений, что по сути одно и тоже, но такое поведение может быть и без развода и разрывов, в любом случае, в линии такого поведения оставаться не нужно, а нужно найти причины, которые сформировали такое поведение и попрощаться с ним, разрешив себе настоящие, серьёзные отношения с тем кто

Одна из самых частых причин, приводящих к проблемам - это страх, а страх потери - это отдельная тема для беседы. Чтобы раскрыть тему страха потери, нужно сначала понять, что такое страх. Страх - это неизвестность, неизвестность будущего, близкого или далёкого и эта неизвестность обязательно может отрицательно повлиять на жизнь человека. Самый простой пример: маленький ребенок боится зайти в комнату, там темно, страшно, может там кто-то под кроватью и не заходит в комнату, пока кто-то из родителей зайдёт в комнату, включит свет и покажет, что никого там нет. Свет убрал темноту, а с ней ушла неизвестность, ушла неизвестность - ушёл и страх, потому что страх - это неизвестность. После этого ребёнок ложится спокойно спать. Страх потери - это такая же неизвестность, четкая неизвестность потери чего-то, кого-то. Очень часто страх потери возникает при достижении человеком желаемого благополучия, в чем бы оно не выражалось: отношения, семья, дети, финансовое благополучие и пр., возникнув, стра

Как я выгляжу в этом? Это точно мне подходит, не увеличивает в объёме? У этого пиджака локти ещё ничего? На туфлях не видно царапину? Сумка у меня из прошлогодней коллекции, надеюсь это пока не бросается в глаза? Машину бы поменять на более статусную, это сразу оценят? Одноклассники ко мне лучше будут относиться если я сделаю новую стрижку? Что обо мне подумают, если я не пойду на корпоратив? Если я с ними не выпью, как они это оценят, они меня вычеркнут из своего круга? Что обо мне подумают, если я скажу то, что хочу и чувствуют, может лучше промолчать? Почему он на меня посмотрел, у него был хмурый взгляд, я точно что-то не то сделал(а)? А вчера я не сказал(а) ничего лишнего, если да, то как они будут ко мне относиться? Можно дальше до бесконечности перечислять вопросы, которые люди задают себе, оценивая себя глазами других людей. Взгляд на себя глазами других людей неминуемо сначала приводит к чувству внутреннего напряжения, затем к фоновой, возрастающей тревоге и к другим психологи

Поощрение – это метод воспитания, основанный на положительном подкреплении. Но, поощрение как метод воспитания самостоятельно не применяется, поощрение всегда идет в сцепке с наказанием, отдельно от наказания поощрение не работает. Само воспитание продолжается до тех пор, пока воспитывающий не получит желаемого результата от воспитуемого или уже не оставит воспитание в виду неперспективности, а может просто закончится время, отведенное для этого воспитания, бывают и другие причины. Работая с людьми, часто слышу от них, что именно этот метод воспитания поощрением они применяют к себе, поощряя себя за что-либо «вкусняшкой», разрешив себе нарушить свое же правило, например, не пить крепкий алкоголь и т.д. Когда я слышу это, то мне становится понятно, что к этим людям применяли больше наказание и иногда, очень редко поощрение или поощрения не было вообще, но они поощрение видели у других или узнали о нем уже выйдя из воспитания. Причем речь необязательно идет о наказании физическом или жес

Мы все что-то покупаем и наши покупки можно разделить по времени на еженедельные, годовые, а также и по другим категориям: по необходимости на необходимые и ненужные, по важности на важные и неважные и т.д. - классифицировать покупки можно долго. Среди разных классификаций покупок мы можем выделить те покупки о которых мы мечтаем, на которые мы копим, в чём-то себе отказываем, но планомерно идём к осуществлению этой покупки-мечты. Но, ключевое - за все мы платим деньги, а на их заработок мы тратим наше время. Фактически каждый из нас продаёт время своей жизни за деньги. Неминуемо возникает вопрос: «Сколько стоит час, день или месяц нашей жизни?» Отвечая на этот вопрос многие начинают мерить время своей жизни в деньгах, по привычке, но, задумавшись многие приходят к ответу, что их время жизни бесценно, его нельзя оценить в деньгах. После такого, правильного вывода гораздо легче переформатировать не только классификацию своих покупок, но начать правильно распоряжаться временем своей жизн

Он или она для меня смысл жизни! Примерно так, в разных вариациях, но смысл остается именно таким, говорят люди, которые приходят с трагедией в своей жизни, и не просто с трагедией, а с потерей смысла в жизни. Тот, кто не проходил через это - даже представить не сможет всю боль, в которой существуют люди, проживающие эту трагедию. У каждого такого человека трагедия своя, но общее у всех – это потеря смысла, который весь, абсолютно весь был вложен в другого человека. Такая трагедия забирает не только смысл жизни, но и оглушает человека, в таком состоянии мысли не собрать вместе, невозможно длительно сконцентрироваться на чем либо, тем более невозможно прейти к осмыслению случившегося в жизни. В таком состоянии человек может находиться много месяцев, которые с незначительным улучшением состояния, но с остановкой жизни и с полным табуированием случившегося в жизни. Но, осмыслить произошедшее в жизни необходимо для того, чтобы вернуть смысл в жизни или обрести новый. Автор: врач психотерап

Человек не может жить без надежды, но надежда должна являться базой, на основе которой идет разработка планов и вариантов будущего в котором эта надежда реализуется, воплотится в реальность. Так же надежда должна являться стимулом не отступить перед трудностями, пусть даже в иррациональном плане, удержаться в векторе реализации планов, образа будущего. В таком варианте надежда несёт положительную функцию. Но, часто надеждой прикрывают нежелание разобраться в ситуации, закрывая надеждой себе глаза на явные проблемы и противоречия, наделяя надежду смыслом авось: само как-нибудь рассосётся, ситуация сама как-нибудь решится, он или она как-нибудь исправится и все у нас будет хорошо, примеров можно приводить множество. Применяя надежду в качестве авось и шор на глаза, человек гарантированно получает рано или поздно проблемы. Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Жорж-Пьер Сёра французский художник, постимпрессионист, основатель неоимпрессионизма, разработал технику живописи, известную как пуантилизм (от фр. point —  «точка»). Это метод создания изображения с помощью отдельных точек чистого цвета, наносимых на холст. Все кто видел картины Жоржа-Пьера Сёра знает, что необходимо определённое расстояние от картины для того чтобы отдельные точки разных цветов слились в целое, в котором мы начинаем видеть пейзаж, людей, четкую картину. Определенная совокупность точек формирует определённую картину. Техника живописи Жоржа-Пьера Сёра тем и уникальная, что мы видим каждую точку в её индивидуальном цвете отдельно от других точек, а если отдалимся от картины, то увидим совокупность точек - картину, можем подойти ближе и снова увидим точечную последовательность формирования картины. Так же и в психотерапии: приходит человек и видна общая картина проблем и основная задача - увидеть совокупность точек: психологические травмы, комплексы, поступки и выбор че