Психологический Разворот

Есть три рабочие формулы, как всегда побеждать, даже если вы слабый. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм. Чтобы всегда побеждать, прислушайтесь к совету Миямото Мусаси. До того, как противник начал атаковать, еще когда он произнес «ат», идите в контратаку. Еще до того, как ваш муж признался, что полюбил другую, смотрите трезво на отношения. До того, как увидите помаду на рубашке, будьте честны с тобой. Замечайте мелкое вранье партнеров по бизнесу до того, как они совершат большое предательство. Я не про настрой на худшее. Я про максимальную честность. Не уходите от тревожных сигналов. Честность — способность услышать «ат», когда человек пытается сказать «атакую». «Если человек заставил вас увидеть себя в истинном свете, поверьте ему с первого раза». Если хотите всегда побеждать, будьте очень внимательны. Услышьте «ат» до того, как начнется атака. Начните обсуждать охлаждение в отношениях до того,

Есть две противоположные точки зрения на то, кто виноват в ваших проблемах. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм. Чтобы ее подкреплять, нужно много сил. Нужно описывать, какие обстоятельства непреодолимой силы. Как все сложно. И это не очень популярный подход — если только вы не готовы выслушать похожее мнение. Если не готовы жить там, где жалобщик — не только вы. Эта точка зрения верна в какой-то степени, но в последнее время она не популярна. Потому что все перешли в другую крайность. Есть же вторая точка зрения на то, кто виноват в ваших проблемах. Первый ответ на вопрос, кто виноват в ваших проблемах — другие. Или кто-то один другой. Это вы себе напридумывали не того. Это вы обижаетесь, поэтому не способны ничего принимать с благодарностью. Это вы находитесь в мышлении жертвы, вот и загнали себя в тупик. Это вы виноваты. Второй ответ на вопрос, кто виноват в ваших проблемах — вы сами. Дескат

Дам 3 простых совета, как пережить жизненный кризис. Здесь жизненный кризис — это не ухудшение ситуации вроде «муж ушел в очередной запой». Жизненный кризис — это ситуация, когда вы понимаете, что так, как было, уже не будет. А как будет по-новому, вы еще не знаете. И перемен не хотите. Но они приходят. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм. Например: На пороге — перемены. Но они приходят медленно. Или кажется, что все идет непредсказуемым, даже наихудшим образом. Хочется заесть стресс сладким? Хочется поскорее найти спасителя, который утешит и пригреет? И наступает отчаяние, если такого спасителя нет? Хочется бесконечно залипать в соцсетях? Хочется учить жизни тех, кому это даром не надо? Хочется все забыть и просто этого всего не видеть? В таких ситуациях лучше забываться конструктивно. К примеру, займитесь вязанием. Вы будете так сосредоточены, что забудете обо всем. Но свяжите что-нибудь стоя

Иногда бывает, что ничего не хочется. Но что не так, сказать сложно. А вся загвоздка в разнице между человеком и микроволновой печью. Человек говорит: «Ну как я уйду с этой работы? Меня же больше никуда не возьмут». Человек работает потому, что его больше никуда не возьмут. Микроволновая печь работает в тех режимах, какие у нее есть, потому что таковы ее заводские настройки. Человек же может менять свои заводские настройки — человек может учиться новому и делать то хорошее, чего раньше никто не знал, что он умеет. Это первая разница между человеком и микроволновой печью. Но есть и более опасная разница между человеком и микроволновой печью. Она начинается с того, что у человека и микроволновой печи общего. Есть люди, которые в какой-то период жизни — или всю жизнь — работают только тогда, когда надо. Их позвали сделать проект — они его сделали, даже неплохо. Но не зовут — нет жажды что-то делать, даже хобби заняться не хочется. Такие люди похожи на микроволновые печи: включили — раб

Есть 5 причин, почему мужчина изменил, и 5 решений, что делать. Мужчина изменил, потому что женщина недостаточно хорошо следила за своей внешностью. Здесь похоже на низкую самооценку у женщины. Французы говорят, что любая женщина красива. Природа просто не допустит, чтобы женщина была «страшная». Возможно, вы занимались ребенком и каждый день ходили с хвостиком. Здесь вопрос не внешности, а самооценки. И наличия сил. Соприкоснитесь со своей женственостью. Сходите туда, куда вы любите ходить — в бассейн, на массаж, в парикмахерскую — не для мужчины, а для того, чтобы вернуть себе ощущение, что вы красивая женщина. Не чтобы стать красивой, а чтобы почувствовать себя красивой. Это две больших разницы. Если мужчина изменил, есть 3 варианта: Повышать свою самооценку — самая выиграшная стратегия в любом из трех вариантов. Женщина не следила за мужчиной, не заботилась о нем. Занималась старенькой мамой, бытом, детьми. А на мужчину сил не оставалось. Вот мужчина и изменил. Оставленным с

Вы уже неделю уговариваете ребенка убраться в комнате. Он как будто не слышит. Вы устали от того, что ребенка ругают в школе. Лайфхак в том, чтобы опираться на позитивный результат, даже когда очень хочется наорать на ребенка. Даже точнее скажу. Лайфхак для родителей, как разговаривать с ребенком, в том, чтобы в состоянии изнеможения, злости на ребенка и желания опустить руки разговаривать с ребенком позитивно. ❌　Когда уже шмотки с пола уберешь? Скоро гости придут! ✅ Слушай, если уберешь одежду с пола, сможешь с Серегой машинки покатать по полу. Вон как далеко! Уберем одежду? Горы из нее построили, да? Через одежду же машинки не проедут. Попробуй. Застревают, врезаются, объезжать долго. Скучно! ❌ Ты почему не убираешься? Почему я каждый раз должна тебе напоминать? ✅ Слушай, а тебе комфортно? Творческий беспорядок какой-то. У меня как-то раз бардак был, да моль завелась, любимый свитер съела. Фотку не видела? Так обидно было. Да, на столе из-за бардака моль не заведется. ❌ Откуда э

Не верите, что можно раз и навсегда избавиться от тревоги? Может, проверите? Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм. Есть один шаг, после которого вы сможете навсегда избавиться от тревоги. Вот этот шаг. Хотите навсегда избавиться от тревоги? Представьте себе странный сон. Вы оказались в незнакомой деревне. По-видимому, вы только что пришли туда и никого не знаете. Перед вами два каких-то старика. Они то ли заметили вас и ждут, что вы сами подойдете. То ли медленно проводят время и не замечают, что совершенно новый человек рядом. И тут у вас появляется тревога. А что они обо мне подумают? А кто они такие? Хорошие люди — или плохие? Такие вопросы вызывают тревогу. Кажется, что эти вопросы увеличивают тревогу. Но на самом деле эти вопросы — попытка все контролировать. Беспокойство создает иллюзию, что все под контролем. Хотя на самом деле случиться может все, что угодно. Представьте, например, чт

Я старая, я уродливая, я без мужчины не смогу себя обеспечить — знакомо? Это адекватная, заниженная или завышенная самооценка? Вопреки заблуждению, высокая самооценка - не есть хорошо. Это также странно, как и низкая самооценка. Как женщине вернуть себе самооценку? Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Чтобы не пропустить эфиры со мной, заходите в Телеграм. У меня низкая самооценка. Поэтому я никому не отказываю. Все делаю для других. Мои желания менее важны, чем желания других людей. С другой стороны, я уже так возгордилась тем, какая я хорошая девочка! Невозможно не гордиться своими подвигами, особенно когда тебя за них хвалят! А разве скромная девочка будет гордиться тем, что она скромная? Если я горжусь скромностью, чем это отличается от того, чтобы гордиться своей карьерой? Не хвастовство по своей сути и то, и другое? Чтобы женщине вернуть себе самооценку, ей стоит увидеть, что высокая самооценка у нее в любом случае. Вопрос только, какой ценой ей д

Какие грубые ошибки совершает каждый родитель? Самая распространенная из ошибок каждого родителя — награждать детей. Почему это серьезная ошибка? Что же делать? Если ваш ребенок не хочет учиться, попробуйте научить его находить полезное или интересное в учебе. Как знание математики поможет играть в футбол с друзьями? Как правильное написание двух н в слове поможет найти легальную, под присмотром взрослых, работу с текстами уже в подростковом возрасте? Чувство вины за то, что забыл про детский праздник, невыносимо. Как получить улыбку детей и избавиться от вины? Конечно! Купить их любимые бургеры! На сегодня забудем о правильном питании, заслуживают же дети иногда радость! Вторая грубая ошибка каждого родителя — дарить детям подарки вместо своего внимания. Почему это опасная ошибка? Что делать? Давайте детям вдвое меньше денег и вдвое больше внимания. Можно делать видео звонок в обеденный перерыв, даже когда вы в командировке. Можно оставлять записки ребенку на каждый день, а чере