У многих это сейчас встречается, особенно с возрастом. Я для себя поняла, что важно не только мазями и растирками, а смотреть на организм в целом — питание, вода, режим. Когда стала относиться к этому спокойнее и системно, стало легче.
Благодарю за важный и структурированный материал! Полностью согласна с рекомендациями. Важно, что и дефицит магния — лидирующая физиологическая причина болезненных мышечных сокращений. Он действует как естественный "тормоз" для перевозбужденных нервов и мышц. Ключевой момент — это биодоступность формы магния. Например, для устранения дефицита и работы с мышцами часто рекомендуются органические соединения магния (цитрат, малат, глицинат), так как они имеют высокий процент усвоения. Неорганические формы (оксид) усваиваются значительно хуже. Поэтому при выборе магния так важно смотреть не только на дозировку элементарного магния, но и на то, в какой форме он будет. Это принципиально влияет на эффективность. Будьте здоровы
Здравствуйте! Онемение кожи (потеря чувствительности) — это не просто местная проблема, которую можно решить мазью. Это серьезный симптом, который указывает на возможные нарушения в работе нервов, кровообращении или других системах. Что может быть причиной (только для общего понимания, диагноз конечно ставит врач): · Защемление нерва в поясничном отделе позвоночника (остеохондроз, грыжа) · Невропатия (например, при диабете) · Нарушение местного кровообращения · Последствие травмы Что делать: 1. Главный шаг — записаться к неврологу. Только специалист может определить причину, назначить необходимые обследования (УЗИ, МРТ, анализы) и правильное лечение. 2. Не мажьте ничего (разогревающие, охлаждающие мази). Без диагноза это может только навредить. 3. Обратите внимание, есть ли другие симптомы: боль в спине, онемение в других местах, слабость в ноге, мурашки. Лечить нужно не «кожу», а причину онемения. Пожалуйста, обратитесь к врачу для точной диагностики. Здоровья вам!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста а вот на колене как бы не чувствую кожу , ну колено не болит вообще, не колит , ничего хожу , не больно ничего, а вот как бы онемела кожа на коленке чем можно мазать или что?
Полностью с вами согласна насчёт органического магния.А его мультихелатная форма самая легкоусваиваемая.Мне только такая форма и подошла и никаких побочек не было.Прям в восторге от этого магния
Ой, как знакомо… У меня тоже были судороги по ночам, особенно в икрах Думала — возраст, усталость, а оказалось, организму не хватало микроэлементов и кишечник плохо усваивал. Когда занялась восстановлением здоровья — стало намного легче.
Комментарии 36
Я для себя поняла, что важно не только мазями и растирками,
а смотреть на организм в целом — питание, вода, режим.
Когда стала относиться к этому спокойнее и системно,
стало легче.
Важно, что и дефицит магния — лидирующая физиологическая причина болезненных мышечных сокращений.
Он действует как естественный "тормоз" для перевозбужденных нервов и мышц.
Ключевой момент — это биодоступность формы магния.
Например, для устранения дефицита и работы с мышцами часто рекомендуются органические соединения магния (цитрат, малат, глицинат), так как они имеют высокий процент усвоения.
Неорганические формы (оксид) усваиваются значительно хуже.
Поэтому при выборе магния так важно смотреть не только на дозировку элементарного магния, но и на то, в какой форме он будет.
Это принципиально влияет на эффективность.
Будьте здоровы
Онемение кожи (потеря чувствительности) — это не просто местная проблема, которую можно решить мазью.
Это серьезный симптом, который указывает на возможные нарушения в работе нервов, кровообращении или других системах.
Что может быть причиной (только для общего понимания, диагноз конечно ставит врач):
· Защемление нерва в поясничном отделе позвоночника (остеохондроз, грыжа)
· Невропатия (например, при диабете)
· Нарушение местного кровообращения
· Последствие травмы
Что делать:
1. Главный шаг — записаться к неврологу.
Только специалист может определить причину, назначить необходимые обследования (УЗИ, МРТ, анализы) и правильное лечение.
2. Не мажьте ничего (разогревающие, охлаждающие мази).
Без диагноза это может только навредить.
3. Обратите внимание, есть ли другие симптомы: боль в спине, онемение в других местах, слабость в ноге, мурашки.
Лечить нужно не «кожу», а причину онемения.
Пожалуйста, обратитесь к врачу для точной диагностики.
Здоровья вам!
Думала — возраст, усталость, а оказалось, организму не хватало микроэлементов и кишечник плохо усваивал.
Когда занялась восстановлением здоровья — стало намного легче.