Полезные рецепты

Овсяное печенье с клюквой. Без муки! Без сахара! Полезный десерт на 5 минут! Полезный рецепт печенья. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусное и полезное печенье из простых ингредиентов. Простой рецепт печенья. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Клюква – 50 г. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Соль. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Кунжут – 2 столовые ложки. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Банан – 1 шт. Йогурт – 130 г. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео

Постный паштет. Хумус из тыквенных семечек. Это отличный перекус или дополнение к завтраку. Полезный соус для микробиомы. Помимо клетчатки соус богат: фитонутриентами, ненасыщенными жирными кислотами, а за счет тыквенных семечек содержит кукурбитин – отличное средство от паразитов. При употреблении соуса полезные бактерии выделяют короткоцепочечные жирные кислоты – метаболиты, которые прекрасно влияют на здоровье кишечника и организма в целом. Полезное питание – это просто и вкусно. Ингредиенты: Тыквенные семечки – 100 г. Залить водой и оставить на 2-3 часа. Слить воду и промыть. Чеснок – 1 зубчик. Петрушка или кинза. Соль – 1/2 ч. ложки. Оливковое масло – 1 ст. ложка. Вода – 1 ст. ложка.

Вкусный шоколадный брауни! Без сахара! Без муки! Без крахмала! Рецепт брауни. Полезный рецепт. Возьмите какао, бананы и приготовьте полезный банановый брауни. Без муки! Без сахара! Вкусный и полезный брауни из простых ингредиентов. Простой рецепт шоколадного брауни. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Бананы – 2 шт. Груша – 1 шт. Яйца – 2 шт. Какао – 2/3 стакана (50 г). Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Выпекать 35-40 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важн