
Левая колонка
Форма публикации
Расскажите о своём хобби
Если бы еда могла говорить… она бы подсказала, чего тебе не хватает! Тяга к сладкому, солёному или фастфуду — это не просто каприз. За каждым желанием могут скрываться дефициты 🥲 Наше тело всегда даёт сигналы, важно научиться их понимать! В карточках разбираем, что стоит за твоими пищевыми желаниями и чем их заменить. Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада вас видеть на индивидуальной консультации по разбору вашего питания и образа жизни. Ставь + мне в личные сообщения или под этим постом и я пришлю тебе короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Если у вас возникают вопросы или вы не з
- 1
- 2
Популярные мастер-классы
Эксперт 🍀 Как добиться «фабричного» края в ручном вязании? ✔️ Вторая часть мастер-класса по лазурному свитеру уже на канале! Сегодня разбираем один из самых ответственных этапов — горловину. Показываю: ✅ Как рассчитать петли, чтобы голова проходила свободно, но ворот не растягивался. ✅ Секрет использования трех размеров спиц для одной резинки. ✅ Пошаговый набор с бросовой нитью для идеального эластичного края. Если вы боитесь, что горловина получится слишком узкой или «самодельной» — это видео для вас.Наталья Федотова17 марКомментарииКлассЭксперт Сумка кросс "Агата" вязаная крючком из шнура. МК. Мастер - классВязание крючком с Дашей Тереховой МК27 июл 2025КлассЭксперт Вышиваем новогодние серьги своими руками 💫Виктория Савельева. Броши, мастер-классы25 дек 2024Класс
Публикации экспертов
- Рулька в духовке без варки в кастрюле: простой рецепт без лишних сложностей Рулька — это всегда вкусно и относительно недорого. Предлагаю простой рецепт с гарантированно удачным результатом. Варить рульку перед запеканием здесь не требуется, но нужно замариновать, а затем принять позу Хатико на 12 часов. Можно и на сутки оставить мариноваться. Подписывайтесь на нашу группу и давайте готовить вместе! Ингредиенты: Свиная рулька — 1,4 кг Маринад: * Соль — по вкусу * Чеснок — 1 небольшая головка * Чёрный молотый перец — 1/3 ч. ложки * Копчёная паприка — 1/2 ч. ложки * Уксус яблочный 6% — 1 ст. ложка * Растительное масло — 1 ст. ложка Как готовить: Рульку помыть, почистить, сделать проколы и нашпиговать пластинками чеснока (половина головки) Сделать маринад, соединив измельчённый чеснок (вторая часть головки), соль, перец, паприку, уксус и масло. Со всех сторон хорошенько натереть рульку маринадом и убрать в холод на 12-24 часа. Завернуть рульку сначала в пергамент, а затем в фольгу. Запекать при температуре 200 °C 2,5-3 часа. Ориентируйтесь на характеристики своей духовки и размер рульки. За 10 минут до готовности разрежьте фольгу и дайте рульке немного подрумяниться. Если в вашей духовке есть режим конвекции — самое время его включить. Всё, готово! Приятного аппетита.Просто с Марией
Эксперт вчера 09:44Класс - Какую глазурь делать на куличи? Мой личный список из 6 проверенных вариантовСладкий Персик
Эксперт 12:46Класс - Эфирные масла, которые работают на разные задачиКосметичка бьютиголика - здоровье и красота
Эксперт вчера 22:03Класс - Новый утильсбор с 1 апреля: почему народ штурмует автосалоныМЕХВОД
Эксперт вчера 06:52Класс