Левая колонка
01:06
Популярные мастер-классы
Эксперт 🐟Минтай с овощами «Положил и забыл»: молодая картошка, свёкла, морковь. Почему минтай стоит добавить в рацион?🧑🔬 📊 Калорийность и БЖУ: всего 72 ккал и 18 г белка на 100 г; 💡 Минтай — идеальный выбор для диетического и детского питания; 💊 Содержит витамины (В12, D) и минералы (йод, селен, фосфор); ❤️ Богат омега‑3 жирными кислотами для сердца и мозга; 🍽 Простой рецепт тушёного минтая с овощами — сохраняем максимум пользы. 👉 Смотрите, готовьте и будьте здоровы! 💪💚27 мар
База знаний
Эксперт Домашний коктал – запеченная скумбрия с овощами 🎣 В переводе с казахского «коктал» означает «ива»: раньше кочевники готовили это блюдо, нанизав или уложив рыбу на ветки. Ведущий тревел-шоу «Покажи мне Азию», бренд-шеф Денис Богославский предлагает более простой вариант коктала, который легко можно приготовить на своей кухне.
Публикации экспертов
- Сырники от слова сыр! Рецепт один, а вариантов исполнения много. Самый быстрый в аэрогриле. Сыр сулугуни 250 гр Творог 400 гр Яйца 🥚 вареные 3-4 шт Яйца 🥚 сырые 2 шт Зеленый лук Мука 4 столовых ложки с горкой. Соль, если сыр слабо соленый. Добавляем по вкусу. Сода, если хотите структуру попышнее. 1/2 чайной ложки. Все перемешать, сформировать пирожки ( сырники) и в аэрогриль на 20 минут режим выпечка. Можно перевернуть и обжарить с обратной стороны, но нам и так вкусно. Улетают сразу. Можете их в духовке приготовить или на сковородке под крышкой.
Эксперт 20 апр