Завтрак задаёт тон всему дню — особенно если впереди тренировка, учёба или активная работа.

Собрали пять вариантов на любой вкус. Каждый из них поможет разнообразить привычное меню и начать утро сытно.
Главное — выбирать цельные продукты и учитывать индивидуальные потребности организма. А какой завтрак предпочитаете вы?