Тавдинская правда

Школы по отказу от курения

Хотите бросить курить и не знаете с чего начать? Начните с занятий в специальной школе по отказу от курения!
Да-да, в Свердловской области на базе больниц созданы школы здоровья, которые проводят квалифицированные специалисты, которые с радостью ответят на любые ваши вопросы, касающиеся здоровья. Причем не только физического, но и психологического.
В программе занятий:
• определение типа своего «курительного поведения»;
• влияние компонентов табачного дыма на здоровье;
• эффективные методики отказа от курения;
• правила подготовки к отказу от курения;
• приемы преодоления внезапно возникающего желания закурить
после отказа от курения;
• преимущества отказа от ку

В чем опасность пассивного курения?

Заядлые курильщики часто отрицают вред пассивного курения. Но на самом деле вдыхание табачного дыма даже от чужой сигареты опасно для здоровья.
Что же вдыхает пассивный курильщик?
Сигаретный дым или пар от вейпа содержит вредные химические вещества, в том числе канцерогены - бензол, нитрозамины, бензапирен, 1,3–бутадиен, кадмий, формальдегид, ацетальдегид и другие соединения.
К чему приводит пассивное курение:
• страдает дыхательная система;
• возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается риск инсульта – до 25–30%;
• страдает репродуктивная система;
• возможны осложнения во время беременности и у будущего ребенка;
• если курят рядом с ре