Похудеть с правильным питанием
Диетология
Всем добрый день! Пишу для участников и гостей моей группы.
Хотела бы познакомиться с вами в новом качестве!
Меня зовут Карамышева Марина. Многие меня знают, как администратора группы "Постройнеть с правильным питанием", но не со всеми я лично знакома. Живу я в Краснодарском крае со своей семьей,
Я всю жизнь сама боролась с лишним весом. И всю свою жизнь то набирала вес, то снова снижала. И такие качели были всю жизнь. Наверное нет тех диет, которые я не пробовала. А также методик. Поверьте все прошла.
И в 2017 году начала свое обучение в Школе диетологов, а закончила уже международный университет персонализированной диетологии и нутрициологии. Факультет : Персонализированная диетология и коррекция веса. До получения диплома я прошла множество курсов - это детокс программа, микробиота кишечника и многие другие программы. Можете посмотреть сертификаты ниже. Являюсь действительным членом Центра "Диетологи России"
Когда я начала обучение то за 9 месяцев снизила вес на 45 килограмм. Что я была счастлива, то это ничего не сказать. И вот уже 5 лет я успешно удерживаю вес. Улучшилось мое самочувствие. Появилось много энергии, появилась легкость. Девочки ношу теперь красивую одежду!!!
Появилось огромное желание помочь и другим достичь результатов в стройности, так как и свой опыт и полученные знания позволяют теперь мне это делать. Кому интересно пишите в сообщениях группы .
Фильтр
Снова покупаете одежду на размер больше? Пора это изменить.
Представьте: через месяц вы легко надеваете вещь, которая сейчас мала. Это реально.Моя программа — не про диеты и голод. Это про простой и комфортный путь, где вы:
Увидите первые изменения уже через неделю.
Сбросите до 10 кг за месяц.
Скорректируете фигуру и, главное, научитесь удерживать вес навсегда.
Готовы наконец-то сменить размер в гардеробе ?
Напишите «Хочу» в комментариях — расскажу, как начать. Отвечу всем, у кого открыты сообщения.
Марина Карамышева, нутрициолог-диетолог
Устали смотреть, как у других получается постройнеть, а у вас — нет?
Смотрите, как другие стройнеют, а у вас снова «понедельник» или «с нового года»? Знакомое чувство — когда желание есть, а веры в себя уже нет.Хватит откладывать свою жизнь «на потом». Пора действовать — но не через силу и голод, а с умом и поддержкой.
Я помогу вам не просто похудеть, а решить проблему лишнего веса навсегда. Без диет-качелей, без «волшебных» таблеток и крайностей.
Вас ждёт комфортный и результативный путь, где вы:
Перестанете заедать стресс и наладите отношения с едой. Начнете терять килограммы без чувства голода и усталости. Обретете легкость в теле и уверенность в себе.Готовы наконец-то изм
Почему растет живот и как от него избавиться навсегда? Разбираем по полочкам.
Вы постоянно спрашиваете меня про живот. Почему он выпирает, даже если в целом не очень полный? Почему не уходит, сколько пресс ни качай? Давайте разберемся.Правда о жире на животе:
1. Это «умный» жир. Организм копит его про запас — это механизм выживания. Но когда его слишком много, он становится опасным.
2. Он бывает разный. Самый коварный — висцеральный. Он обволакивает внутренние органы, выталкивает живот вперед и напрямую угрожает здоровью (риск диабета, проблем с сердцем и сосудами).
3.Причина проста: мы едим больше энергии (особенно из сахара, выпечки и лишних жиров), чем тратим. Излишки и оседают на
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Дипломированный нутрициолог Карамышева Марина, помогает правильно похудеть и скорректировать фигуру.
Советы по питанию и фитнесу помогут вам достичь вашей цели. Снижение веса на 5-10-20 кг и больше с правильным питанием. Рецепты, мотивация, спорт и много полезных советов. Группа зарегистрирована в перечень Роскомнадзора https://www.gosuslugi.ru/snet/6783f77396de59064dbeddb5
- 89136028739
- Телеграмм, МАХ 89136028739, Краснодар
Скрыть информацию