Алиса Девятко (Савчин)

Всем привет! После Пасхи у нас традиционно увеличивается количество грустных комментариев в стиле «живот вырос и уходить не собирается». Если я начинаю задавать уточняющие вопросы, выясняется, что обладатель широкой талии любит выпечку и отказаться от неё ну никак не может. Курган павших надежд, конечно, не вырос за эти апрельские деньки, но после атаки на куличи печаль вокруг пупка ощущается особенно остро и пронзительно. В Премиум-клубе сегодня встреча с эндокринологом, кандидатом медицинских наук Александровой Екатериной Викторовной. Ментальное и физическое самочувствие — это фундамент, на котором строится всё остальное. В суете повседневности мы часто забываем, что тело — наш единственный постоянный дом.  А голова – единственный административный центр.  Игнорируем себя, что греха таить. Так долго, пока организм терпит. Лишний вес, плохие анализы, частые недомогания и чувство внутреннего выгорания — это вообще-то не слабая воля, а сигналы о том, что телу и психике срочно требует

Всем привет! На днях я обещала слушателям Премиума рассказать о своем опыте борьбы с откатами. Этот эфир, конечно же, будет. А сегодня мы поговорим о том, почему у многих постройневших не получается сохранить результат. Тема важная и нужная, но порой дело не в откатах-срывах, допущенных по безалаберности, а в том, что проверенная схема почему-то перестает работать. Человек теряет опору, некоторое время продолжает попытки выбраться из водоворота на отмель, но ничего не получается: при, казалось бы, вполне эффективной и довольно-таки строгой, четко соблюдаемой программе на него продолжают сыпаться неудачи. Плюс килограмм, плюс второй... А ну его! Раз все равно ничего не помогает, хоть старой доброй булкой себя порадую. Уж она-то не подведет! И вот мы снова там, откуда начинали. Кому знакомо, поднимите руку. В Премиум-клубе сегодня выпуск с ответами на вопросы от дерматовенеролога Пришляк Анны Владимировны: Разобрали: Приходите в Премиум-клуб, чтобы получать от меня углубленную

Весной организм уходит из зимнего режима, и делает это непросто. Печень и поджелудочная железа, которые всю зиму перерабатывали тяжёлую еду и справлялись с нагрузкой от лекарств и дефицита витаминов, к марту-апрелю работают на износ. Именно в это время многие замечают: усталость не проходит даже после сна, живот реагирует на привычную еду, настроение скачет без причины. Весна, лучший момент,

Белая трясогузка: Изящная птичка с неугомонным характером Белая трясогузка (Motacilla alba) – это одна из самых узнаваемых и распространенных птиц в Европе, Азии и Северной Африке. Ее легко заметить благодаря характерной черно-белой окраске и неугомонным движениям. Эта маленькая, но очень активная птичка, словно оживший штрих на фоне природы, всегда находится в движении, что и отражено в ее названии – "трясогузка". Внешний вид: черно-белая элегантность Белая трясогузка – птица небольшого размера, достигающая в длину около 18-20 сантиметров, с размахом крыльев примерно 25-30 сантиметров. Ее вес колеблется в пределах 20-30 граммов. Окраска: Главная отличительная черта белой трясогузки – это ее контрастная черно-белая окраска. Голова: Черная "шапочка" покрывает верх головы, затылок и щеки. От клюва через глаз проходит тонкая черная полоска, а под ней – белая "бровь". Горло и верхняя часть груди также черные, образуя характерный "галстук". Спина и крылья: Спина и верхняя часть крыльев окра