Светлана Глухова ( Неудаченко)

Есть одно простое, но ОЧЕНЬ нужное для всех упражнение Оно будет полезно как для поясницы, так и для коленного, тазобедренного, голеностопного суставов, при варикозе и усталости, отечности ног. Выполняйте это упражнение каждый день по 108 раз. Почему 108? Спрошу у вас, дорогие, самые внимательные подписчики. Напишите в комментариях ваши предположения, а в следующем посте я раскрою секрет этого магического числа ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача.

В этом видео вы узнаете, где находятся триггерные точки. Воздействие на них помогает снять мышечную боль и улучшить самочувствие. Такие техники активируют естественные процессы самовосстановления организма. Вы научитесь снимать боль в спине, шее и плечах. Врач центра доктора Очеретиной Магомед Халаев показывает, как правильно работать с этими зонами. Такие техники помогают расслабить мышцы, снизить стресс и восстановить подвижность без таблеток. Видео подойдёт тем, у кого есть хроническое напряжение, боли в спине, шее, скованность движений. ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.