
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
поделилась публикацией
«Какие 10 тысяч шагов, не смешите меня» – доктор Бубновский дал 3 реально дельных совета, продлевающих жизнь ни на один десяток лет
Привет, друзья! Сегодня мы разберем одну из самых популярных фитнес-мантр, которая уже давно стала для многих обязательным ритуалом. Речь, конечно же, о пресловутых «10 тысячах шагов в день». Вы наверняка видели этих одержимых людей, которые перед сном в панике бегают вокруг дома, лишь бы добрать заветную цифру на фитнес-браслете. А теперь представьте выражение лица доктора Сергея Бубновского, когда он слышит про эту «волшебную формулу здоровья». — Какие 10 тысяч шагов? Не смешите меня! Сергей Михайлович Бубновский – врач, который уже несколько десятилетий доказывает: здоровье и долголетие зависят не от механического выполнения норм, а от осознанного подхода к движению. Его методика помогла тысячам людей избавиться от хронических болей, восстановить подвижность суставов и даже избежать операций. И ни разу он не сказал: «Просто ходите больше». Сегодня я расскажу вам о трех его главных принципах, которые действительно продлевают жизнь. И нет, это не будет очередной список «делай раз, дел
Показать еще
114 комментариев
383 раза поделились
2.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
115
- Елена Малыгинаг. Серов (Свердловская область)
- Лидия Паратникова (Белева)Екатеринбург
- Надежда Свалова - МартюшеваЕкатеринбург
148
- Клондайк1080415 подписчиков
- Хозяйские хитрости2392778 подписчиков
- Так Просто3953878 подписчиков
- Кинодрайв - Новинки 2024 фильмы сериалы кино5528 подписчиков
- МК77522 подписчика