Оксана Бойко (Алабужина)

Всем огромное спасибо за поздравление !!!

Последний визит: вчера 07:56

Фильтр

Заметки Увлечения

Оксана Бойко (Алабужина)

1 июн

Поделилась темой

Наталья Атаманюк | Рецепты

Домашний сливочный сыр за 30 минут

Нежный, мягкий и вкусный сыр из простых продуктов — намного лучше магазинного

Честно скажу, после этого рецепта я всё реже покупаю сыр в магазине
Получается очень нежный, сливочный и натуральный домашний сыр без лишних добавок. Его можно намазать на хлеб, добавить в салат или просто есть кусочками с помидорами и зеленью.
А главное — готовится он буквально из четырёх ингредиентов и без особых хлопот.

Ингредиенты
молоко жирное — 1,5 л
яйца — 4 шт
соль — 1 ч. л.
сметана жирная — 230 г
Приготовление
Молоко переливаю в кастрюлю, добавляю соль и ставлю на средний огонь.
Пока молоко нагревается, в отдельной миске соединяю яйца и сметану. Хорошо перемешиваю

Домашний сливочный сыр за 30 минут - 5371027741287

Оксана Бойко (Алабужина)

1 июн

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему тренировки нужны в любом возрасте?

Многие думают, что фитнес — это только про кубики пресса или подготовку к лету. На самом деле, это ваша «страховка» на будущее. Вот 3 причины, почему нельзя ставить жизнь на паузу: Защита суставов и костей. С возрастом плотность костей снижается, а суставы становятся менее подвижными. Регулярная нагрузка держит их в тонусе и снижает риск травм. Метаболизм и сердце. Тренировки помогают контролировать сахар в крови, уровень холестерина и поддерживают сердце в рабочем состоянии. Это ваш щит от хронических болезней. Гормоны и мозг. Движение — это естественный способ борьбы со стрессом. Спорт улучшает когнитивные функции и помогает сохранять ясность