Валентина Гумарова (Шипарёва)

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

С 2026 года компенсация за уход за пожилым человеком или инвалидом больше не будет перечисляться отдельно. Теперь эту сумму включат в пенсию в виде специальной надбавки. Главный плюс нового порядка в том, что многим получателям ничего оформлять не придется: доплату назначат автоматически, без заявлений и сбора документов. При этом с 1 января 2026 года размер такой надбавки увеличится на 7,6% и составит 1413,8 рубля в месяц. В дальнейшем ее будут индексировать каждый год. Однако это правило действует не для всех. Если уход оформлен за человеком младше 80 лет по медицинским основаниям, механизм остается прежним: компенсацию будут назначать по старым правилам, то есть после подачи необходимых документов. Для тех, кто уже имел официальный статус ухаживающего на начало 2026 года, никаких резких изменений не произойдет. Сам статус сохранится, но отдельную выплату отменят. При этом период ухода по-прежнему будут учитывать при подсчете страхового стажа. За каждый год такого ухода можно полу