Левая колонка
Последний визит: вчера 15:43
Фильтр
Поделилась темой
00:15
Поделилась темой
Как высыпаться за 6 часов - 3 простых совета.
Есть 3 простых правила, при соблюдении которых можно выспаться всего за 6 часов, просыпаться в бодром и энергичном настроении с желанием действовать.Первое и, пожалуй, самое важное правило - старайтесь ложиться спать в период с 23:00 до 01:00.
— В это время происходит максимальное восстановление организма за счет большого количества анаболических гормонов.
За 3 часа до сна ....
читать полностью Поделилась темой
00:45
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5
- Татьяна Татьянкаг. Серов (Свердловская область)
- вячеслав клейнсеров.свердловская область
- Ольга Никулинаг. Серов (Свердловская область)
241
- Заметки и Объявления города Серов7818 подписчиков
- Якорь - Мужской журнал312268 подписчиков
- Твоя Дача26056 подписчиков
- Это Серов, детка11930 подписчиков
- Любимая Дача. Сад и Огород42326 подписчиков