Анна Десяткова (Грунт)

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Вы думаете, ваша пенсия рассчитана верно? В 90% случаев это не так. Четыре законные прибавки, которые почти никогда не начисляют автоматически, — в разборе юриста. Проверьте, не теряете ли вы тысячи каждый месяц. Вы отдали работе больше 20 лет, но ваша пенсия — это не финальный чек, а лишь черновик. Государство не будет проявлять инициативу, чтобы платить вам больше. Система настроена на минимальные выплаты, а все сверх того — ваша головная боль. Юрист Натали Феофанова назвала четыре вида доплат, которые вам почти гарантированно положены, но которые нужно требовать с боем. Сохраняйте инструкцию, пока не получили свои деньги. Забудьте о том, что СССР нет. Ваш труд до 1991 года — это реальные проценты, которые обязаны прибавить к пенсионному капиталу. Если вы работали на Крайнем Севере, ваша пенсия должна быть выше. Но при переезде или смене паспорта система «забывает» об этом. Потеряли работу после 50? Ваш длинный стаж — не просто строчка, а способ получать пособие по безработице доль