natalya novikova

Вы получили известие о наследстве. Радость от неожиданного подарка быстро сменяется вопросами: «А сколько денег придется отдать государству?», «Это правда, что с наследства берут налог?», «Можно ли вообще ничего не платить?». Спокойно, без паники. В России 2026 года ситуация с налогообложением наследства довольно простая и, что приятно, лояльная к наследникам. Депутат Госдумы Сергей Гаврилов недавно подробно разъяснил все нюансы . Давайте разбираться по-человечески: что, кому и сколько придется заплатить, а кто может вздохнуть свободно и ничего не отдавать. Первое и главное, что нужно запомнить: в 2026 году в России сам факт получения наследства не облагается налогом на доходы физических лиц (НДФЛ) . Налог на наследство был отменен еще в 2006 году, и с тех пор возвращать его не собираются . Однако это не значит, что вы получите имущество абсолютно бесплатно. Вступая в наследство, вы оплачиваете государственную пошлину за выдачу свидетельства о праве на наследство. Её часто по привычке

«Поболит и пройдёт. Спина затекла, желудок «капризничает», голова разболелась от работы». Так мы успокаиваем себя годами. Но по данным ВОЗ, в России более половины онкологических диагнозов ставят на III–IV стадиях. Почему? Потому что ранние сигналы - тупая, ноющая, периодическая боль - легко списать на гастрит, остеохондроз или стресс. Разбираем, какие 5 типов боли нельзя игнорировать, откуда на самом деле берётся болезнь, и почему даже после успешного лечения реабилитация важнее, чем «просто отдых». Без паники. Только физиология и чёткие шаги. Боль при онкологии редко бывает острой и невыносимой с первого дня. Чаще это тихий, стойкий дискомфорт, который то появляется, то затихает, усыпляя бдительность. Но если он не проходит неделями, не связан с нагрузкой или едой и сопровождается другими изменениями - пора проверить. Тупая, схваткообразная или давящая, не зависящая от приёма пищи, не снимающаяся отдыхом. Часто усиливается ночью. 🔍 На что обратить внимание: тошнота, стойкое вздутие

Почки — это главная «фильтрационная станция» нашего организма. Они работают 24/7, очищая кровь от токсинов, регулируя артериальное давление и баланс электролитов. Часто мы вспоминаем о них только тогда, когда появляются отеки или боли. Но поддержать их здоровье гораздо проще, чем лечить последствия сбоев. Вот 5 простых привычек, которые рекомендуют урологи для сохранения функций почек на долгие годы. Почкам для эффективной фильтрации нужна чистая вода. Без нее моча становится концентрированной, что создает идеальные условия для образования солей и камней. Избыток соли заставляет почки работать в режиме перегрузки, чтобы вывести натрий. А высокий уровень сахара в крови со временем повреждает микрососуды почек, снижая их фильтрационную способность. Длительное переполнение мочевого пузыря ведет к обратному току мочи (рефлюксу) в мочеточники, что может стать причиной воспаления и застоя. Почки — парный орган, расположенный в зоне, чувствительной к переохлаждению. Резкий спазм сосудов из-за

Думая о старении, мы чаще всего представляем морщины, седину или возрастные изменения кожи. Но самые важные процессы происходят внутри тела. И это вопрос не только красоты, но и здоровья. После 40 лет человек начинает постепенно терять мышечную массу. Сначала почти незаметно: быстрее появляется усталость, снижается сила, становится сложнее переносить привычные нагрузки. Осанка становится хуже, энергии — меньше, зато живот растет будто «сам по себе», а похудение требует почти героических усилий. Это состояние называется саркопенией — возрастной потерей мышц. И вопреки распространенному мнению, это не просто «естественный возраст». Предлагаем разобраться в вопросе подробнее вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic! Саркопения — это постепенное уменьшение объема и качества мышечной ткани, которое развивается с возрастом. Процесс постепенный — уже после 35–40 лет человек ежегодно теряет примерно 1% мышечной массы. После 50 лет скорость потери значительно увеличивается. К 70 года

Старый тюль найдётся у многих хозяек. После замены штор он часто отправляется на верхнюю полку шкафа с непонятными перспективами. И ведь иногда пригождается так удачно, что потом думаешь: хорошо, что не выбросила. В этой статье - идеи, которые пригодятся дома или на даче. Один из самых полезных вариантов для дома. Из старого тюля можно сшить мешки для стирки белья, колготок, тонких блузок и других деликатных вещей. Магазинные мешки стоят не так уж дёшево, и размеры еще нужно подбирать. Здесь же можно сделать именно такой, какой нужен вам. Шьются они несложно: вырезаются два прямоугольника, сшиваются по бокам, а сверху край подворачивается и остается небольшой «тоннель» для шнурка или ленты. Потом внутрь продевают завязку или шнур с фиксатором. Многие дачники используют старый тюль для защиты клубники, смородины и других ягод от птиц. А молодую рассаду прикрывают сверху на дугах или прямо поверх грядки. Такой лёгкий слой ткани помогает немного смягчить палящее солнце, сильный дождь и в