Татьяна Савина (Петушкова)

Давайте начистоту: когда мы идем в аптеку, мы покупаем не просто коробочки с таблетками. Мы покупаем надежду на выздоровление, облегчение, здоровье. Но что, если выяснится, что за многими яркими упаковками скрывается… пустота? Еще в 2007 году прозвучало громкое заявление, которое многие предпочли не услышать. Президиум Формулярного комитета Российской академии медицинских наук вынес резолюцию: немедленно изъять из госпрограмм льготного обеспечения целый список препаратов. В него вошли знакомые каждому названия: церебролизин, пирацетам, арбидол, валидол, валокордин и другие. Причина — «устаревшие препараты с недоказанной эффективностью». Проще говоря, их польза не подтверждена современными научными стандартами. Профессор Павел Воробьев, тогдашний председатель этого комитета, пошел еще дальше. Он заявил, что лишь менее 30% лекарств на российском рынке обладают реальным лечебным эффектом. Остальные 70+% — это препараты с недоказанным действием или банальные «пустышки». Создалась парадо

Опытные дачники знают: сорная трава — это не просто враг урожая, а индикатор состояния грунта. Прежде чем хвататься за тяпку и выдирать незваных гостей, присмотритесь к ним повнимательнее. Растения-пионеры всегда первыми заселяют территории, которые им подходят по составу и кислотности. Если вы видите на участке заросли определенных видов, значит, почва подает сигнал бедствия. Игнорируя эти сигналы, можно годами вносить удобрения вслепую и удивляться, почему овощи не растут. Вот список из девяти самых красноречивых сорняков, которые расскажут вам о проблемах с землей лучше любого лабораторного анализа. Пырей ползучий Этот бич огородов выбирает места с плотной, слежавшейся землей. Если пырей разрастается бурно и вытесняет другие культуры, значит, почве не хватает кислорода. Она слишком тяжелая, глинистая или давно не перекапывалась. В такой земле корням культурных растений трудно дышать, влага застаивается, вызывая гнили. Решение здесь одно — внесение разрыхлителей. Поможет речной песо

Их можно делать даже лёжа в постели или сидя, либо в любом другом месте. А самое главное, что практически сразу ощущается, как мозг включается в работу и ему действительно сложно. Плюс для нашего мозга это ещё один способ выйти из зоны комфорта, так как в течение дня мы подобных действий не совершаем, поэтому приходится не легко. Все упражнения будут исполняться руками, не скажу, что они простые, но очень эффективные, если нужно быстро улучшить когнитивные функции, память, внимание и не довести свою жизнь до проблем с памятью, тем более никому не хочется познать что такое деменция. Упражнения все представляют собой нейрогимнастику. Эти упражнения включают в работу руки и за счет этого улучшают память, внимание и работоспособность. Считается, что подобные упражнения делали древнегреческие философы Аристотель, Гиппократ, чтобы лучше думать. Упражнения подойдут всем: и детям, и взрослым. Но, какие упражнения можно попробовать. Сгибаем большие пальцы рук - это упражнение можно встретить в