Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Как оздоровить организм за 10 минут. 9 упражнений вместо тысячи комплексов
Здравствуйте, друзья и коллеги. Сегодня особенный выпуск. Я расскажу вам о практике, которую делаю каждый день. Она очень простая и приятная. Я получаю каждый раз удовольствие от того, что её делаю. Эта практика очень мощная, потому что она решает базовые проблемы, которые возникают в вашем организме. Мне больно смотреть на людей, которые имеют элементарные проблемы в своём теле, думают, что эти проблемы неизлечимы, страдают, плохо себя чувствуют и умирают раньше, чем того заслуживают. Поэтому рекомендую делать эту практику несколько раз в неделю, делайте её с удовольствием и доживёте до 120 лет. И чем раньше вы приступите к практике, к примеру прямо сейчас, даже если сейчас вечер, тем больше пользы вы получите. Итак, поехали. Представьте ситуацию, вы проснулись, встаёте и начинаете потягиваться и таким образом вы вытягиваете свою боковую поверхность тела с огромным удовольствием. Это балансирует ваш позвоночник и включает ваше дыхание. Следующая часть – это когда мы растягиваемся в
Показать еще
60 комментариев
493 раза поделились
2.5K классов
- Класс
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
760
- Рустам Рахматовстаница Темиргоевская (Курганинский район)
- Swetlana ReischMünchen/Trostberg
- Салима ИбрагимаваБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Мешит АлиевБишкек
- Aбдулла Недуровс. Тураг (Табасаранский район)
2001
- Сергей Михайлович Бубновский28062 подписчика
- Bugworkout16065 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании126374 подписчика
- Healthy35591 подписчик
- Фитнес с GoodLooker13508 подписчиков
Правая колонка

