
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
03:06
51 комментарий
43 раза поделились
571 класс
- Класс
поделилась публикацией
Польза и вред изюма: медик Мухина объяснила, когда сухофруктом лучше не увлекаться
Этот продукт имеет не только массу плюсов, но один огромный минус. В преддверие Пасхи изюм сметается с полок магазинов, так как это неотъемлемый ингредиент классического кулича. Но даже в любое другое время сухофрукт прочно входит в рацион многих людей, его кладут в каши, йогурты или выпечку, либо едят просто так. И это правильно, так как изюм невероятно полезен, но и о его "обратной стороне" забывать нельзя, считает доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина. Продукт содержит: Это питательный продукт, а содержащиеся в его оболочке пребиотики β-глюканы позволяют полезной микробиоте толстого кишечника размножаться активнее, что улучшает в конечном итоге обмен веществ в организме. Полифенолы в составе продукта снижают окислительный стресс за счет активации антиоксидантной защиты, а также снижают пероксидацию, оказывая антиканцерогенный эффект. Из-за высокой концентрации сахара это питательный продукт, который дает много энергии. Но по этой же причине он может негативно влиять на гли
Показать еще
0 комментариев
3 раза поделились
35 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
192
- Людмила ПлескацевичМосква
- Магазин Продуктовая Базаг. Миллерово (Миллеровский район)
- Надежда Топольсковаг. Миллерово (Миллеровский район)
- Баха ЯяСанкт-Петербург
- Нина РевякинаКраснодон
451
- Пусть все знают100801 подписчик
- Интересное о народах России — Национальный акцент4845 подписчиков
- Магазины Победа379317 подписчиков
- Интересные истории70077 подписчиков
- Ярмарка161.ru9237 подписчиков