Мила Сибирское Здоровье ❄️

Крепкие кости после 40: это возможно!

Как сохранить здоровье и избежать остеопороза? Секретами профилактики в своей рубрике делится гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова.
Оказывается, ученые нашли неожиданный способ укрепить скелет — чаще… обниматься!
Современные исследования подтверждают: гормон окситоцин стимулирует выработку коллагена I типа, который является основой прочности костей. Однако в период менопаузы уровень окситоцина, как и эстрогенов, резко снижается. Как же восполнить эти жизненно важные ресурсы?
Мы подготовили для вас подробные материалы. Сохраняйте себе и делитесь с теми, кому это важно!

Эндометриоз: что важно знать каждой женщине 👩🏼‍⚕️

Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих женщин - эндометриозе. Это заболевание часто остаётся незамеченным, но может серьёзно влиять на качество жизни и репродуктивное здоровье. Давайте разберёмся, что такое эндометриоз, почему он возникает, как проявляется и как можно поддержать организм на пути к восстановлению. Что такое эндометриоз? Эндометриоз - это хроническое заболевание женской репродуктивной системы, при котором клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) начинают разрастаться за её пределами. Эти очаги могут появляться на яичниках, маточных трубах, мочевом пузыре, кишечнике и даже в других органах малого таза.

💥 Срочно для аллергиков: пока не началось! Пошаговая схема спасения

Весна уже в самом разгаре, и хочу сегодня поднять очень важную тему. Если среди вас есть аллергики, то именно сейчас — то самое время, когда стоит начать заботиться о себе заранее, а не ждать, пока симптомы накроют в полную силу. Сезон цветения только набирает обороты, и чем раньше мы поддержим организм, тем спокойнее пройдём этот период. Почему я поднимаю эту тему именно сейчас? Потому что аллергия не возникает «вдруг». Это история про повышенную чувствительность организма, на фоне которой включаются воспалительные реакции. Если организм уже перегружен, есть воспалительный фон или не в порядке пищеварение, аллергия пр