Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Правильная морковь по-корейски
Морковь по-корейски уже достаточно долгое время пользуется популярностью в восточной кухне, но на сегодняшний день она довольно любима и в нашей стране. Это простое в приготовлении блюдо заслужено занимает место на столе многих семей, так как оно не только вкусное, а и полезное. #морковьпокорейски #салаты #кухня5707:19
Поделилась темой
Поделилась темой
поделилась публикацией
6 отличий мёда от сахара. Что вреднее после 50 — таблица для тех, кто следит за здоровьем
«Я сахар не ем — только мёд. Это же полезно». Слышу эту фразу на каждой консультации. И каждый раз вздыхаю. Потому что мёд — это не диетический продукт. Не лекарство. Не «безопасная сладость» для тех, кто боится сахара. Это такой же сахар, только с бонусом в виде витаминов и аллергенов. Я сама долго верила в пользу мёда. Заменила им сахар в чае, выпечке, кашах. Думала — делаю здоровее. А потом посмотрела на цифры. И расстроилась. После 50 поджелудочная уже не та. Печень уже не та. И мёд для неё — такая же нагрузка, как и белый сахар. Иногда даже больше. Давайте разбираться. Без романтики, без «народных средств». Только цифры и факты. И честный вывод: кому мёд можно, а кому лучше забыть о нём. Что это значит на практике? Мёд чуть менее калорийный (за счёт воды). В нём есть микроскопическая польза — пара витаминов. Но по сути это сахар. И для организма после 50 — почти такая же нагрузка. В мёде много фруктозы — почти 40%. Фруктоза слаще обычного сахара. Поэтому мёд кажется более сладки
Показать еще
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
03:23
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
- Лариса Трохина(Илларионова)г. Железногорск (Железногорский район)
54
- Игра "Долина Сладостей" - официальная группа3025726 подписчиков
- Игра "Птица-Говорун" - официальная группа20244 подписчика
- Жить по-новому18559 подписчиков
- Игры компании Z-Media749525 подписчиков
- Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья122076 подписчиков