Татьяна Леонтьева

Знаете, у меня есть знакомый доктор, Леонид Андреевич. Ему уже 80 лет, но ясности ума позавидует любой студент. Старая советская закалка: строгий, но справедливый. Он всю жизнь проработал эндокринологом и видел тысячи пациентов. И вот недавно мы разговорились о питании. Я пожаловалась, что сахар у многих знакомых «шалит», хотя конфеты они давно не едят. Андрей Иванович только грустно вздохнул. — Беда не в конфетах, — говорит он. — Беда в том, что люди искренне считают полезной ту еду, которая после 60 лет превращается в яд. Я им запрещаю, объясняю на пальцах, а они всё равно едят. Привычка — страшная сила. Оказалось, есть три «исконно русских» продукта, которые мы любим с детства, но которые для возрастной поджелудочной — настоящий удар. Давайте я расскажу, что это за троица и почему доктор так категоричен. Помните, как в садике нас кормили манкой? Считалось, что это самая диетическая и легкая еда. — Это главная иллюзия, — уверен Леонид Андреевич. — Для растущего организма, который нос

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. В результате уровень глюкозы (сахара) в крови остаётся постоянно высоким. Если вы обнаружили, что ваш сахар крови держится на уровне 6–7 ммоль/л без какого-либо лечения, это тревожный сигнал. Хотя эти значения ещё не являются полноценным диабетом по строгим критериям (часто диагноз ставят при уровне глюкозы натощак выше 7.0 ммоль/л или HbA1c выше 6.5%), они однозначно указывают на предиабет или начальную стадию диабета 2 типа. Это состояние, известное как нарушенная толерантность к глюкозе или нарушенная гликемия натощак, является последним предупреждением перед развитием полноценного диабета со всеми его осложнениями. И самое главное — на этой стадии ещё можно обратить процесс вспять или значительно замедлить его, не прибегая к медикаментозному лечению. Таким образом, сахар 6–7 ммоль/л без лечения указывает на очень в