Татьяна Григорьева - Коровина

Хотите не просто дожить до преклонных лет, а сохранить бодрость, ясный ум и активность? Наука перестала гадать на кофейной гуще: крупнейшие исследования последних лет выделяют конкретные показатели в крови, которые устойчиво связаны со шансами на здоровое долголетие. В этой статье вы узнаете, на какие 7 биомаркеров стоит обратить внимание уже после 60, чтобы понять траекторию своего старения и обсудить с врачом пути её коррекции. Принцип «золотой середины» Прежде чем перейти к конкретным цифрам, важно усвоить главный вывод масштабных исследований: долгожители редко имеют экстремально высокие или низкие показатели. Речь идёт об устойчивой, умеренной норме. Поэтому цель — не любой ценой вогнать все анализы в референсные значения молодого человека, а стремиться к стабильным, «ровным» показателям без резких скачков. 1. Глюкоза (и HbA1c) — маркер метаболического здоровья Что показывает: Уровень сахара в крови натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c) отражают эффективность углеводного обм

Хотите не просто дожить до преклонных лет, а сохранить бодрость, ясный ум и активность? Наука перестала гадать на кофейной гуще: крупнейшие исследования последних лет выделяют конкретные показатели в крови, которые устойчиво связаны со шансами на здоровое долголетие. В этой статье вы узнаете, на какие 7 биомаркеров стоит обратить внимание уже после 60, чтобы понять траекторию своего старения и обсудить с врачом пути её коррекции. Принцип «золотой середины» Прежде чем перейти к конкретным цифрам, важно усвоить главный вывод масштабных исследований: долгожители редко имеют экстремально высокие или низкие показатели. Речь идёт об устойчивой, умеренной норме. Поэтому цель — не любой ценой вогнать все анализы в референсные значения молодого человека, а стремиться к стабильным, «ровным» показателям без резких скачков. 1. Глюкоза (и HbA1c) — маркер метаболического здоровья Что показывает: Уровень сахара в крови натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c) отражают эффективность углеводного обм

Вопрос, который хотя бы раз в жизни задавал себе каждый. Мама ушла, папа ушел, муж, жена, ребенок... Видят ли они нас сейчас? Слышат ли, когда мы с ними разговариваем? Помогают ли? Или, может быть, наказывают за то, что мы делаем не так? Священник Валерий Сосковец отвечает на этот вопрос и оказывается, всё не так, как мы привыкли думать. Первое, что важно понять: постоянное наблюдение за нами - это свойство только Бога. Один Господь вездесущ и всеведущ. Человек, даже после смерти, не приобретает божественных свойств. Наши усопшие не могут сидеть на облачке и круглосуточно смотреть, что мы делаем, с кем дружим, что едим на завтрак. Но это не значит, что связи нет совсем. Священник объясняет: Господь дает возможность нашим усопшим видеть нас тогда, когда мы о них молимся. Наша молитва об усопших - это повод для встречи. Вот такая удивительная вещь. Мы молимся - и в этот момент они нас видят. Конечно, нет. Среди тех, кто ушел, есть разные люди. Одни - в Царстве Небесном, другие, к глубоко

«Осанна в вышних! Слава Грядущему! Благословен Грядый во имя Господне! Спасение свыше» –  так мы вопием в этот день вместе с теми отроками, с тем народом, который вышел во время оно (примерно1990 лет назад) встречать Господа, въезжающего на молодом осленке в Иерусалим. Все уже слышали о чуде: Господь воскресил известного всем праведного человека – Лазаря, который четыре дня был во гробе, стал приходить в физическую негодность, его очень многие оплакивали, и Господь вызвал его с того света. Лазарь вышел живым, здоровым, вышел к новой жизни. Весть распространилась мгновенно, и люди поняли, что происходит что-то невероятное, абсолютно сверхъестественное – вот Тот, Которого мы ждали, Который спасет нас. От  чего? От грехов, от зла, от ненависти, от неверия и отчаяния? Нет, Он спасет нас от власти Рима, сделает правителями, которые будут управлять вселенной. Он Тот, Который сделает нас господами. Так думали те, которые вышли навстречу. Христос был очень печален, Он все это понимал. Бог все