и д

Мучительные мышечные спазмы (крампи) чаще всего поражают икроножные мышцы в ночное время или при потягивании. Опасность этого состояния заключается в том, что судорога — это не самостоятельная болезнь, а громкий сигнал организма о глубоком биохимическом сбое. В основе спазма лежит нарушение передачи нервного импульса, когда мышечное волокно резко сокращается, но не может расслабиться. Многие списывают это на обычную усталость ног, однако регулярные судороги после 45 лет требуют пристального внимания к состоянию сосудов и дефициту ключевых минералов. 1. Дефицит электролитов (магния, калия и кальция) Это самая распространенная причина ночных судорог. 2. Скрытые нарушения венозного оттока (варикоз) Судороги часто беспокоят тех, кто проводит день «на ногах» или, наоборот, ведет сидячий образ жизни. 3. Хроническое обезвоживание и прием мочегонных Густая кровь и нехватка влаги резко ухудшают обмен веществ в тканях. Если икроножную мышцу сковало острой болью, выполняйте следующие шаги: Провер

Ко мне пришёл вопрос от подписчицы, которая прочитала в комментариях, что лозартан «от Озон» нужно пить только с мочегонным, иначе эффекта не будет. А следом — ещё один читатель поправил: мол, в лозартане с приставкой «Н» уже есть гидрохлоротиазид, так что «не умничайте». Разбираюсь, кто прав, а кто просто запутался в названиях. В статье я объясню, почему лозартан и мочегонные действительно часто назначают вместе, что значит буква «Н» в названии препарата и можно ли заменять одну комбинацию на другую. Спойлер: ответ сложнее, чем кажется. На самом деле, вопрос подписчицы попал в самую суть. Лозартан и мочегонные препараты — это классическая комбинация в лечении повышенного давления. И вот почему. Лозартан относится к группе блокаторов рецепторов ангиотензина II. Если говорить простым языком, он мешает веществу, которое сужает сосуды, делать свою работу. Сосуды расслабляются, давление снижается. Мочегонные (диуретики) работают по-другому — они помогают почкам выводить лишнюю жидкость и с

«Сказали, что атеросклероз и нужно пожизненно пить статины. Для чего же я тогда постоянно проверялась на холестерин? Пыталась снизить – ничего не получилось. Зачем призывают контролировать уровень холестерина, если всё равно на него никак нельзя повлиять? Так не хочется «садиться» на таблетки, а придётся» - написала Ольга. Действительно, причину атеросклероза привыкли объяснять высоким холестерином, в частности, его низкой фракцией. И проверяют во время профосмотров и диспансеризации именно его. На самом деле повышенный холестерин – это лишь следствие, а не причина. Истинным виновником атеросклероза является аминокислота под названием гомоцистеин. Откуда она берётся в нашем организме и почему из-за неё повышается холестерин, а также о способах её обуздать рассказывает врач высшей категории нутрициолог Татьяна ЕГОРОВА (Оренбургская область). Также разберём: - Татьяна Ивановна, что это такое - гомоцистеин и почему из-за него повышается холестерин? - Гомоцистеин это аминокислота, которая

«Сказали, что атеросклероз и нужно пожизненно пить статины. Для чего же я тогда постоянно проверялась на холестерин? Пыталась снизить – ничего не получилось. Зачем призывают контролировать уровень холестерина, если всё равно на него никак нельзя повлиять? Так не хочется «садиться» на таблетки, а придётся» - написала Ольга. Действительно, причину атеросклероза привыкли объяснять высоким холестерином, в частности, его низкой фракцией. И проверяют во время профосмотров и диспансеризации именно его. На самом деле повышенный холестерин – это лишь следствие, а не причина. Истинным виновником атеросклероза является аминокислота под названием гомоцистеин. Откуда она берётся в нашем организме и почему из-за неё повышается холестерин, а также о способах её обуздать рассказывает врач высшей категории нутрициолог Татьяна ЕГОРОВА (Оренбургская область). Также разберём: - Татьяна Ивановна, что это такое - гомоцистеин и почему из-за него повышается холестерин? - Гомоцистеин это аминокислота, которая

Всё просто.  Если вы хотите узнать риски роста бляшек и развития инфаркта, необходимо пройти следующие исследования:  👉🏻 Полная липидограмма: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, не-ЛПВП, ароВ/ароА, липопротеин (а).  👉🏻 Показатели воспаления: СОЭ, в/ч С-реактивный белок, ферритин, гомоцистеин, общий белок, мочевая кислота.  👉🏻 Углеводный обмен: глюкоза, фруктозамин, гликированный гемоглобин.  👉🏻 Омега-3 индекс.  ❗️Важно: это минимальный перечень.  В зависимости от самочувствия, сопутствующих заболеваний - количество анализов будет расширяться.  👉🏻 УЗИ сосудов шеи и головы, артерий нижних конечностей, почечных артерий.  👉🏻 Если хотите оценить состояние сосудов, кровоток сосудов сердца: стресс-тесты (велоэргометрия, тредмилл-тест), КТ сосудов сердца с контрастом, классическая коронарография.  👉🏻 Опосредованно определить адекватность кровотока по сосудам сердца можно определить по Х-ЭКГ (суточный мониторинг ЭКГ).  Что дальше? ❌ Не пытаться расшифровать анализ самосто