Какие продукты полезны для сердца и сосудов
С октябрем пришли первые заморозки. Солнце уже не так греет, ветер пробирает так, что сердце сжимается, а на прилавках все меньше сезонных фруктов и ягод. Зима близко, пора бы укрепить здоровье. В том числе – помочь сердцу. Но как сделать так, чтобы совместить приятное с полезным? Сейчас расскажу.
10 комментариев
699 классов
Почему у пожилых часто «скачет» давление?
С возрастом артериальное давление (АД) становится менее стабильным, и его частые колебания – не редкость. У пожилых АД может «скакать» сильнее из-за потери эластичности сосудов, хронических болезней и других факторов. Давайте их разберем по порядку.
19 комментариев
215 классов
Магний и стресс: действительно ли добавка помогает?
В последние годы магний стал одной из самых популярных добавок. В социальных сетях и на форумах можно встретить советы «попить магний» практически при любой проблеме — от усталости и раздражительности до плохого сна и тревожности.
Но действительно ли магний помогает справляться со стрессом, или его популярность — больше модный тренд?
12 комментариев
255 классов
Какой бывает артрит? Виды и профилактика заболевания
Артрит — это воспаление суставов. Это понятно. И что артрит может проявляться в любом возрасте, но вот КАК именно - вопрос интересный По механизму повреждения выделяют два артрита: воспалительный и дегенеративный. Первый связан с воспалением оболочки, выстилающей сустав изнутри.
К этой группе относится: инфекционный, ревматоидный и подагра. Второй — это прямое повреждение хряща, например, как при остеоартрозе и травматическом артрите. Отдельно рассматриваются патологии, которые сопровождаются другими заболеваниями (болезнь Лайма, грипп). Давайте по порядку
2 комментария
51 класс
Как гипертония отравляет ваши органы
Сегодня артериальная гипертензия считается болезнью не только пожилого, но и молодого возраста. Более 15% населения страдают Артериальной гипертонией — сокращенно.АГ. Больше половины из них даже не задумывается о ее существовании. И самое страшное то, что только 21% из общего числа гипертоников контролируют свое состояние. Сейчас неконтролируемая АГ — лидер по смертности.
31 комментарий
188 классов
Пробиотики и пребиотики: в чем разница и зачем они нужны?
Пробиотики и пребиотики — два важных компонента для здоровья кишечника, но их часто путают. Несмотря на схожие названия, они выполняют разные функции. Давайте разберемся, чем отличаются эти вещества, как они работают и кому стоит их принимать.
11 комментариев
144 класса
Что такое мерцательная аритмия?
Мы уже поговорили про ИБС, инфаркт, но еще не затронули тему сердечного ритма. В норме сердце бьется с частотой 60-90 ударов в минуту. Если медленнее, то возникает брадикардия, быстрее — это тахикардия. А если сердце бьется неодинаково?
9 комментариев
60 классов
Почему врачи пишут неразборчиво
Всем привет! Часто слышу шутки на тему непонятного почерка врачей. Возьму на себя смелость объяснить от лица медиков, почему нередко наш почерк трудно разобрать.
36 комментариев
421 класс
Как врач из Амурской области стал главным по первой помощи на Камчатке
Представьте: вы в поезде. Кто-то рядом с восторгом рассказывает о Камчатке. Вы шутите: «Жаль, меня туда не зовут». И тут — звонок. «Здравствуйте, будете у нас работать?».
Именно так и началась новая глава в жизни врача Андрея Солонина. Глава, где спустя два года он уже не просто врач, а один из тех, кто меняет систему медицины на Дальнем Востоке к лучшему.
Его история доказывает: большие возможности часто скрываются за самыми неожиданными поворотами. А вы верите в такие совпадения?
5 комментариев
24 класса
Обморок, паническая атака, нервы на пределе — что делать, если рядом человеку стало плохо?
Ситуации, когда человеку внезапно становится плохо — не такая уж редкость. Может закружиться голова в душном автобусе, подкоситься ноги от голода и стресса, или накатить волна тревоги, от которой невозможно отдышаться. Иногда это обморок, иногда — паническая атака, а порой просто острое переутомление или реакция на сильный эмоциональный удар.
Мой блог о том, как правильно оказывать первую помощь, сохранять спокойствие в чрезвычайных ситуациях, а также про то, как круто жить на Камчатке. Подписывайтесь и рассказывайте друзьям. Давайте вместе сделаем жизнь в России безопаснее!
Лечение — это не только про лекарства, процедуры и врачебные назначения. Это сложный процесс, в котором важную роль играет психологическое состояние пациента. Одним из ключевых факторов, способных существенно повлиять на исход терапии, является поддержка со стороны семьи.
Магний и стресс: действительно ли добавка помогает?
В последние годы магний стал одной из самых популярных добавок. В социальных сетях и на форумах можно встретить советы «попить магний» практически при любой проблеме — от усталости и раздражительности до плохого сна и тревожности. Но действительно ли магний помогает справляться со стрессом, или его популярность — больше модный тренд?
Бесплатный мастер-класс по первой помощи могут посетить жители Камчатки
Ведущие российские эксперты расскажут жителям края, что делать, если кто-то рядом потерял сознание, подавился или серьезно ранен. 16 марта: с 16:00 до 20:00 17 марта: с 10:00 до 14:00 Место: Петропавловск-Камчатский, Молодёжный центр (ул. Бульвар рыбацкой славы, 3 ) Длительность: 4 часа Как записаться? >>Заполните форму предварительной регистрации
<< Количество мест ограничено! Мастер-класс проводит «Российское общество первой помощи» совместно с Минздравом Камчатского края в рамках проекта «Камчатская академия медицинского волонтерства». После курса у вас есть возможность стать инструктором Регионального отделения ВО
Самые прекрасные, понимающие и чудесные, с 8 Марта!
Дорогие женщины, спасибо вам за тепло, заботу и вдохновение, которыми вы наполняете нас, мужчин, каждый день. Именно благодаря вам этот мир становится прекраснее. Пусть в вашей жизни будет больше радостных моментов, улыбок и приятных сюрпризов. Пусть рядом всегда будут люди, которые ценят и поддерживают вас, а мечты обязательно находят путь к исполнению.
Боль в сердце при стрессе: норма или повод для обследования?
Наверняка вы хоть раз замечали: при сильном волнении, ссоре или на фоне хронического стресса в груди появляется тяжесть, сжимающее ощущение или даже боль. Сердце «колотится», дыхание сбивается, и возникает тревожный вопрос: а всё ли в порядке? Это просто нервы — или уже повод бежать к врачу?
Почему обычная прогулка — эффективное лекарство от тревоги и учащенного сердцебиения
Вы когда-нибудь замечали, как после тяжелого дня, когда мысли крутятся в голове как белка в колесе, а сердце стучит так, будто вот-вот выпрыгнет из груди, простая получасовая ходьба меняет всё? Это не совпадение. За этим стоят четкие биологические механизмы. Давайте разберемся, почему ваши ноги могут успокоить разум и выровнять пульс.
Тихие убийцы на вашей тарелке: ошибки, разрушающие сердце
Давайте поговорим начистоту. Мы все хотим жить долго и активно, но часто сами подрываем здоровье неправильным питанием. Сердце и сосуды — наш мотор, и если заливать в него «не то топливо», поломка неизбежна. Проблемы с сердечно-сосудистой системой — это не только генетика или старость. Образ жизни влияет куда сильнее. Разберем главные ошибки рациона и способы их исправить.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Я – Андрей Солонин, врач анестезиолог-реаниматолог, преподаватель первой помощи. Переехал с семьей на Камчатку и теперь учу людей оказывать первую помощь в этом прекрасном месте.
В блоге рассказываю:
• как правильно оказывать первую помощь;
• как не растеряться в чрезвычайной ситуации;
• о жизни на Камчатке;
• про хронические заболевания;
• делюсь историями с работы.
Давайте вместе сделаем жизнь в России безопаснее!
---
По вопросам сотрудничества в личные сообщения или тг: https://t.me/s0lonin