Андрей Поздеев — психология пищевого поведения
Здесь мы разбираем не очередную диету, а причины повторяющихся пищевых срывов. Почему вечером трудно остановиться, зачем еда становится утешением и почему жёсткие ограничения иногда только усиливают потерю контроля.
Андрей Поздеев — клинический психолог, автор рабочей модели пяти типов переедания и книги «Врождённая система стройности».
Без стыда, обещаний «идеального тела» и универсальных рецептов. С понятными наблюдениями, практическими шагами и границами, в которых требуется помощь профильного специалиста.
Комментарии 2