Фильтр
Закреплено
Лето без диет — это реально! Минус 4–6 кг с удовольствием 
Женщина — это сила, мудрость… и часто усталость от бесконечных попыток «сесть на диету».Хочется лёгкости, энергии, красоты — но без подсчёта калорий и голодных вечеров.
Именно для этого я создала марафон "Худеем Легко и Вкусно".Уже более 130 потоков помогли женщинам вернуть стройность без стресса и запретов.
28 дней:
вкуснейшее простое меню — готовим на 2 дня, без заморочек
водный режим, который работает
лёгкие видео-тренировки
поддержка тела и гормонов в возрасте 45+
уютный чат и заботливые кураторыТы не одна! Мы вместе — шаг за шагом — к телу, которое тебе приятно любить
Расписание ближайши03:26
Друзья мои, доброе утро 
Вы знаете, что я постоянно говорю о сне? О том, как важно ложиться вовремя, высыпаться, давать себе отдых. Но сегодня хочу поделиться тем, что заставило меня задуматься ещё глубже.Оказывается, мозг может стареть быстрее нас самих.
Да-да. По паспорту нам, скажем, 50, а мозгу — все 60. И это не шутка и не страшилка. Это наука.
Учёные недавно провели исследование. Они оценивали возраст мозга по тому, как человек спит. По структуре сна: насколько он глубокий, спокойный, есть ли микропробуждения. Обучили алгоритм — и он научился «угадывать» возраст мозга.
А дальше — самое интересное.
Выяснилось, что если возраст мозга больше реального лет на 10, то риск деменции в
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Марафон стройности "Худеем Легко и Вкусно" - это комплексная программа для похудения. Он длится 28 дней. Вся активность проходит в закрытой группе в одноклассниках и в Telegram (+79148886063)
С вами работают сразу несколько тренеров по питанию. Все организовано для того, чтобы вы достигли своей цели.
💎 Продуманная программа питания, без диет, голода и суровых ограничений. Вам будет вкусно и сытно.
💎 Несложные домашние тренировки.
💎 Мотивация и поддержка.
💎 Много теоретической информации.
- +79025770711
- Железногорск-Илимский, г. Железногорск-Илимский (Нижнеилимский район)
Скрыть информацию