Так Просто

- Напишите ваш ответ в комментариях

Не снежный барс, а снежный Барсик

Холодильник не резиновый! Простые привычки, которые помогают не захламлять полки 🥦✨ Бывало ли у вас такое: открываете холодильник, а места почти нет... При этом кажется, что и есть-то нечего. Баночка с ложкой варенья, половинка лимона, кусочек сыра в пакете, контейнер с чем-то загадочным, который уже никто не помнит, когда туда поставили. Знакомая картина? Парадокс в том, что переполненный холодильник далеко не всегда означает большой запас продуктов. Чаще всего это просто множество мелочей, которые постепенно накапливаются и мешают увидеть то, что действительно нужно. «Порядок начинается не с уборки, а с привычек». Именно небольшие ежедневные действия помогают поддерживать холодильник аккуратным без долгих генеральных разборов. Первое правило очень простое — не превращайте холодильник в склад. Многие покупают продукты «на всякий случай», а потом оказывается, что этот случай так и не наступил. В итоге часть покупок отправляется в мусорное ведро. Перед походом в магазин достаточно заглянуть в холодильник на пару минут. Иногда этого хватает, чтобы не купить третью упаковку сметаны или очередной пакет зелени, которая уже ждёт своей очереди на полке. А как у вас? Часто ли находите продукты, о существовании которых уже успели забыть? 😊 Ещё одна полезная привычка — оставлять свободное место. Когда холодильник забит до отказа, становится сложнее быстро найти нужный продукт. Кроме того, холодный воздух должен свободно циркулировать между упаковками. Лучше, когда между продуктами остаётся немного пространства. Так и порядок поддерживать проще, и содержимое видно гораздо лучше.

🌹 Настой шиповника в термосе: как сохранить все витамины. Ингредиенты и инструменты: Плоды шиповника — 3 ст.л. сушеных ягод (лучше измельченных) Вода — 1 л (температура 80-90°C) Термос со стеклянной колбой — металлическая может окисляться Дополнительно: мед, имбирь или мята по вкусу

Такая свёкла зимой уходит первой! Яркая овощная закуска, которую стоит приготовить уже сейчас. Если урожай свёклы удался на славу, обязательно приготовьте этот ароматный маринад. Свёкла, морковь и лук отлично сочетаются между собой, а кисло-сладкий маринад делает закуску особенно аппетитной. Её можно подавать к мясу, картофелю, кашам или использовать как готовый овощной гарнир. Ингредиенты: * свёкла — 1 кг; * морковь — 300 г; * репчатый лук — 300 г; * вода — 250 мл; * растительное масло — 100 мл; * уксус 9% — 50 мл; * сахар — 2 ст. л.; * соль — 1 ст. л.; * лавровый лист — 2 шт.; * чёрный перец горошком — 8–10 шт. Как приготовить Свёклу отварите или запеките до полуготовности, остудите, очистите и натрите на крупной тёрке. Морковь также натрите на крупной тёрке, а лук нарежьте тонкими полукольцами. В кастрюле соедините воду, масло, соль, сахар, лавровый лист и перец. Доведите до кипения, затем добавьте лук и морковь. Проварите 5–7 минут. Добавьте подготовленную свёклу, аккуратно перемешайте и тушите ещё около 10 минут. В самом конце влейте уксус, снова перемешайте и снимите с огня. Разложите горячую овощную смесь по стерилизованным банкам, герметично закатайте, переверните вверх дном, укутайте и оставьте до полного остывания. Зимой такой маринад станет отличным дополнением к повседневному или праздничному столу. 💬 А какие заготовки из свёклы вы любите больше всего? Маринуете её целиком, готовите салаты, борщевую заправку или у вас есть свой семейный рецепт?

Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни! 1. Ешьте фрукты на завтрак Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта. 2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно! Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры! 3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес. 4. Пейте только натуральные соки Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам - апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй. 5. Больше специй Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме. Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также "заводит" метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах. Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины. 6. Обязательно включите в свой рацион рыбу Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта - жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус. Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать. 7. Не ешьте цитрусы на ночь Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности. Вода - наиважнейший элемент правильного питания На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру. Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела. Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм. Вода обладает способностью снимать стресс, так как ткани нашего мозга на 85% состоят из воды, и если организм страдает от обезвоживания, то это негативно сказывается как на работе мозга, так и на жизнедеятельности всего организма.

Как вернуть белизну фарфоровой чашке: безопасный способ удалить потемнение. Со временем даже качественные фарфоровые чашки могут потерять первоначальную белизну. На внутренней поверхности постепенно появляются следы от чая, кофе и других напитков, которые не всегда удаётся смыть обычным средством для посуды. Один из домашних способов — использовать пищевую соду и перекись водорода. Из этих компонентов лучше приготовить густую кашицу, а не жидкий раствор. Нанесите её на потемневшие участки, оставьте примерно на 20–30 минут, затем аккуратно протрите мягкой губкой и тщательно промойте чашку тёплой водой.

Сито снова станет как новое: простой способ очистить даже самую мелкую сетку без долгого оттирания. Наверняка у многих на кухне есть небольшое сито с очень мелкой сеткой. Оно отлично подходит для просеивания муки, сахарной пудры, какао, процеживания соусов или отваров. Но стоит один раз оставить его грязным хотя бы на несколько часов — и кажется, что вернуть первоначальную чистоту уже невозможно. Остатки теста, крахмала, муки или мелкие частицы пищи намертво забиваются в крошечные отверстия. Многие в такой ситуации начинают усиленно тереть сетку губкой или даже ножом, рискуя повредить тонкие металлические нити. На самом деле в большинстве случаев достаточно немного терпения и правильной последовательности действий. 💬 А как вы обычно очищаете такие ситечки? Есть свой проверенный способ или приходится долго возиться? Первое правило — не ждать, пока загрязнения полностью засохнут. Чем раньше начать мыть сито, тем легче пройдет очистка. Если времени сразу нет, хотя бы ополосните его под струей воды. Это уже значительно облегчит дальнейшую работу. Если же остатки уже успели подсохнуть, не пытайтесь сразу их соскабливать. Наполните небольшую миску теплой водой, добавьте несколько капель обычного средства для мытья посуды и полностью погрузите сито примерно на 15–20 минут.