Екатерина Ручкина(Чадранцева)

Почему с возрастом всё сильнее хочется покоя?

Это не слабость и не «старость». Многие люди после 50 начинают замечать, что всё чаще хочется тишины, спокойствия, простых дней без лишней суеты, тяжёлых разговоров и эмоциональных качелей.
И иногда даже появляется внутренний упрёк:
«Что это я стала такая…»
«Раньше было больше сил»
«Наверное, я просто старею»
Но на самом деле стремление к покою - это не слабость. Очень часто это признак того, что психика просто стала лучше чувствовать, что ей подходит, а что - нет.
С возрастом у человека уже меньше желания тратить силы на лишнее. На шум, напряжённые отношения, пустые разговоры, ненужные переживания. И это не минус. Это зрелость.

Как это проявляется?

Обычно человек замечает, что:
• сильнее устаёт от суеты и конфликтов
• всё чаще выбирает тишину, а не активность
• не хочет лишнего общения «ради приличия»
• становится чувствительнее к внутреннему комфорту

Что с этим делать?

И здесь не нужно себя ломать. Наоборот, полезно начать относиться к этой потребности с уважением.
Что помогает:
• перестать считать покой чем-то «скучным» или неправильным
• не заставлять себя жить в чужом темпе
• чаще выбирать то, после чего вам действительно хорошо
• уменьшать лишний шум - и внешний, и внутренний
• разрешить себе спокойную жизнь без чувства виныЖду вас в своей группе. Подписывайтесь Виктория Нагорная. Позитивный психолог