Каждый из нас хочет стать лучше, но мало что делает для этого, аргументируя своё бессилие отсутствием свободного времени. Вы будете удивлены, но, выкраивая всего несколько минут в день, можно достичь впечатляющих результатов в долгосрочной перспективе. Секрет такого успеха заключается в маленьких ежедневных ритуалах, выполняемых в течение длительного времени, из которых и складываются те самые большие результаты. 1. Начните с малого и ежедневно повторяйте одно небольшое действие 2. Сосредоточьтесь на одной привычке 3. Устраните барьеры и держите всё необходимое под рукой 4. Создавайте новые привычки на базе существующих Большие перемены не происходят сами собой. Чтобы достичь любой цели, нужно идти к ней. Пусть маленькими и неуверенными, но неизбежно приближающими к результату шажками. Даже крошечные усилия, если их прикладывать постоянно, рано или поздно приведут к великим достижениям.