Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу?
Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет!
С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также дегенеративных изменений в суставах. Именно поэтому профессор разработал диетическую программу, благодаря которой многие люди справились с ожирением.
Диета профессора Углова
1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
Такой десятидневный курс поможет избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Но стоит помнить, что повторять его можно не чаще чем раз в два месяца.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!
09:27
Видео удалено или не является публично доступным
07:52
Полезные Советы
Добрые советы придут на помощь любой хозяюшке. Присоединяйтесь к нашей группе и получайте полезные советы, вкусные рецепты каждый день себе на страницу.
Все темы, фото и видео в группе опубликованы из открытых источников интернета.
https://knd.gov.ru/license?id=676ea7e8506f9677287e17a3®istryType=bloggersPermission
682K участников
Комментарии 31
Тоже пробовала эту диету. Тут главное не перестараться, а то можно получить проблемы со здоровьем. Организму требуется сбалансированное питание белки, жиры, углеводы. Я ела не только гречку но фрукты, овощи, и на обед маленький кусочек мяса. Чай пила с мёдом. И пила много воды. Ушло 5 кг. Это скорей не диета, а рвазгрузочные дни.,а что касается на счет похудения,то помог способ девушки одной, дал толчок и результат хороший,сохранила его на странице своей,можете глянуть,результат у неё хороший.