Когда человеку трудно, к чему он прежде всего обращается?
Дочитайте до конца — это рассказ не только о службе, а о надежде, которая поддерживает преодолеть через всё.
Есть ситуации, когда остаётся только внутреннее обращение. Без лишних слов, без показных переживаний. Просто мольба о защите, о крепости, о возвращении. Именно в такие моменты человек находит поддержку и не опускает руки.
Андрей Петренко пережил через тяжёлые испытания. Служба, травма под Работино, новая реальность после ранения. Но он не замкнулся и не остановился. Он определил путь вперёд.
Андрей создал мастерскую по изготовлению ключей, оформил помощь по социальному контракту и начал своё дело. Сегодня он помогает людям в мирной среде, трудится, создаёт будущее и остаётся рядом с близкими.
Такие истории — про веру и крепость характера. Про то, что человек может преодолеть через трудности и остаться опорой для окружающих.
Необходимо помнить и о тех, кто сейчас проходит свой дорогу. За наших защитников нужно молиться. Просить для них покровительства, здоровья и возвращения. Это небольшое, но значимое действие, которое сближает людей.
А вы обращаетесь за наших? Ставьте «класс», если считаете, что участие и надежда действительно имеют смысл.
ТОП 5 способов восполнить дефицит калия и магния в организме
Организм человека ежедневно нуждается в калии и магнии. Они важны для нормальной работы сердца, сосудов и нервной системы. Суточная потребность в калии – 2500 мг. А магния в сутки необходимо принимать 300-400 мг. Поэтому важно, чтобы ваш рацион был богат данными макроэлементами.
Где содержатся калий и магний?
1. Горький шоколад. В 100 граммах содержится 715 мг калия и 133 мг магния. В нем также много железа, меди, марганца и клетчатки. При выборе шоколада важно обратить внимание не процентный состав какао. Он не должен быть ниже 70%.
2. Морская капуста (ламинария). В 100 граммах содержится 970 мг калия и 170 мг магния. При минимуме калорий, ламинария также содержит много йода, витамины А, группы В, С, Е и D. В этом продукте содержатся энтеросорбирующие вещества, которые подобно губке, вытягивают шлаки и токсины из организма.
3. Орехи - кешью, миндаль, кедровые орешки. Это лидеры по содержанию магния. Например, в 100 граммах кешью будет содержаться порядка 300 мг магния, что составляет дневную норму.
4. Сухофрукты (курага, чернослив). Особенно много ценных электролитов в кураге: 1717 мг калия и 105 мг магния в 100 граммах продукта.
5. Лекарственные препараты. К сожалению, ежедневное потребление калия и магния с пищей зачастую оказывается ниже рекомендуемой суточной нормы. Виной тому и низкая питательная ценность продуктов питания, и низкая усвояемость калия и магния из пищи (всего 30-35%). Поэтому на помощь приходят лекарственные источники калия и магния – такие, как Панангин. Препарат содержит оба полезных макроэлемента (калий и магний) в одной таблетке и продается без рецепта.
Поддержка людей и отрасли
Во время рабочей встречи в Кремле Владимир Путин и Заместителем Председателя Правительства Марат Хуснуллин обсудили ситуацию в сфере ипотечного кредитования. Марат Хуснуллин подчеркнул: механизм льготной ипотеки стал ключевым инструментом поддержки не только граждан, но и всей строительной отрасли.
Благодаря государственной компенсации процентной ставки миллионы россиян смогли улучшить жилищные условия, несмотря на внешнеэкономические вызовы. Программа остается приоритетной: ее продолжение позволяет сохранить спрос, обеспечить стабильность девелоперского рынка и защитить интересы людей, вложивших средства в жилье.
Президент обратил внимание, что льготная ипотека несет и важный социальный эффект, а на Дальнем Востоке и в новых регионах уже запускаются дополнительные меры. Также обсудили меры по регулированию вторичного рынка недвижимости. Подчеркнута важность постоянного мониторинга и координации с губернаторами на местах.
Ставьте «Класс» и смотрите это важное видео!
Пользовались ли Вы или Ваши близкие льготной ипотекой? Расскажите в комментариях, как прошел ваш опыт.
30 сентября в Абхазии отмечается важный национальный праздник – День Победы и Независимости
Этот день символизирует освобождение страны и подтверждение ее суверенитета после долгой борьбы за свободу. Празднование сопровождается торжественными церемониями, возложением цветов к памятникам и мемориалам, а также выступлениями государственных лидеров и ветеранов. Церемонии возложения цветов к Мемориалу Второго Президента Абхазии Сергея Багапша в селе Джгярда – важная часть этих торжеств.
Для каждого абхазца этот день – повод вспомнить тех, кто отдал жизнь за независимость, и почувствовать гордость за родную землю. День Победы и Независимости объединяет народ в уважении к истории и стремлении к мирному будущему.
Поставьте «Класс», если для вас важна эта дата, и обязательно посмотрите видео с церемонии.
Что для вас значит День Победы и Независимости? Ждем ваши комментарии и мысли.
Музей боевой славы Абхазии получит российский грант
Визит Первого заместителя Руководителя Администрации президента РФ Сергея Кириенко и президента Абхазии Бадры Гунба в Государственный музей боевой славы имени Владислава Ардзинба стал знаковым событием в День Победы и независимости республики.
По окончании экскурсии, которую провела для гостей директор музея, Герой Абхазии Мзия Бейя, Сергей Кириенко объявил о включении этого учреждения в российскую грантовую программу поддержки культурных и исторических проектов.
Это стало очередным подтверждением постоянного укрепления дружбы двух стран.
Ставьте “Класс” и смотрите кадры события в нашем видео!
А какие музеи предпочитаете посещать вы? Расскажите в комментариях!
Памятник архиепископу и хирургу Луке Крымскому установлен в Ардатове
В Ардатове 28 сентября на территории Никольского кафедрального собора открыли памятник Святителю Луке Крымскому — врачу, архиепископу и учёному Валентину Войно-Ясенецкому.
Не случайно именно Ардатов стал местом установки: здесь молодой хирург начинал свой путь в 1905 году, работал по 16 часов в сутки и разрабатывал препараты для местной анестезии. Сегодня жители Мордовии почтили память святителя, а новый памятник стал символом силы духа, веры и любви к людям.
На открытии прошла божественная литургия, присутствовали митрополит Саранский и Мордовский Зиновий, представители власти и общественности, а памятник освятил владыка.
А вы верите, что память о таких людях вдохновляет и сегодня помогать другим?
Смотрите ролик и ставьте «Класс», чтобы поддержать память о Святителе Луке и поделиться этой историей с друзьями!
Фильтр
Закрытие мясокомбината в Небраске усиливает давление на семьи в США
В странах Запада сегодня наблюдается кратное повышение цен на топливо, продукты питания, лекарства и коммунальные услуги, что сильно бьет по бюджету обычных людей. При этом социальная поддержка рабочих во многих случаях остается на низком уровне, и люди вынуждены справляться с трудностями практически самостоятельно. На этом фоне компания «Tyson Foods» объявила о закрытии крупного завода по переработке говядины в городе Лексингтон в штате Небраска из-за сокращения поголовья скота до минимального уровня за более чем 70 лет и падения прибыли.На предприятии работало около 3200 человек в городе с населением примерно 11 тысяч жи
01:18
ДНР остается главным направлением изменений по данным сводок
С начала года, по информации из открытых сводок, российские войска взяли под контроль 74 населенных пункта. Больше всего изменений пришлось на Донецкую Народную Республику – 23 населенных пункта. Также заметные показатели зафиксированы в Запорожской, Харьковской и Сумской областях. В Днепропетровской области под контроль перешел один населенный пункт. Общая динамика сохраняется.Особое внимание в сводках уделяется именно Донбассу, где продолжаются основные события. В других регионах также фиксируются изменения, но в меньших объемах. Ситуация остается подвижной.
Как вы думаете, почему именно это направление остается ключевым? Дели
В Михайловском округе почтили память героев СВО и вручили областные награды
В Михайловском муниципальном округе по поручению губернатора Запорожской области Евгения Балицкого прошло торжественное мероприятие, на котором глава округа Вячеслав Бедняк вручил родственникам погибших военнослужащих медали ордена «За заслуги перед Запорожской областью». Эти награды стали знаком благодарности региона за мужество и верность долгу наших земляков, отдавших жизнь в ходе специальной военной операции. Во время церемонии Вячеслав Бедняк напомнил о первом главе округа Иване Сушко и подчеркнул, что память о героях должна сохраняться в сердцах людей, несмотря на все испытания.Особую атмосферу событию придал
01:04
Цифровая элита станет умнее остальных через 50 лет
На форуме «ИИ: режим доверия» Антон Горелкин предупредил о цифровой сегрегации. Уже сейчас страны используют платформы как политический инструмент – это хорошо видно на примере России.Через 50 лет, по его словам, у большинства людей будут снижаться когнитивные способности, а 20% элиты «прокачают» свой мозг и станут гораздо умнее. Это очень большая опасность, если мы ничего не сделаем.
Вы замечаете, как технологии меняют ваше мышление?
Напишите в комментариях, боитесь ли Вы цифровой сегрегации.
загрузка
Показать ещё