Здоровье в ОК

«Без халатов», выпуск 3: говорим о здоровье честно и по делу Вы часто спрашиваете: когда пора принимать лекарства, а когда можно обойтись питанием? Что делать, если чувствуешь постоянную усталость? И главное — как не запутаться в советах и опираться на мнение настоящих специалистов? 💛 В новом выпуске «Без халатов» врачи простым языком разбирают две важные темы.  ✔ Александр Мясников и Антон Родионов — кардиологи, кандидаты медицинских наук — расскажут про статины: когда они действительно нужны, какие анализы помогают принять решение, что делать при побочных эффектах и какие ещё способы помогают держать холестерин под контролем.  ✔ А врач‑терапевт и нутрициолог Ирина Никулина объяснит, какая еда может незаметно тянуть из вас силы, от каких напитков лучше отказаться при упадке сил, почему даже компания за столом влияет на самочувствие — и что добавить в питание, чтобы день проходил бодрее. Смотрите выпуск — пусть сложные темы станут понятнее, а забота о здоровье — проще. Напишите в комментариях, какая из тем волнует вас больше — про лекарства или про питание? 💬

Как не отравиться летом: простые правила, которые сберегут здоровье ☀ Лето — прекрасное время, но жара может сыграть злую шутку: в тёплую погоду продукты портятся гораздо быстрее, а риск пищевого отравления заметно растёт.

Подборка о здоровье — сохраняйте, чтобы не потерять 💚 Мы собрали подборку полезный публикаций от авторов ОК, чтобы помочь вам разобраться в вопросах вашего здоровья 😊

Иногда один простой поступок может спасти чью-то жизнь ❤️ Сегодня — Национальный день донора крови. Доноры — это люди, которые помогают другим, не зная их лично. Их вклад невозможно переоценить: каждая сдача крови для кого-то может стать шансом на выздоровление. Поддержим тех, кто взял на себя эту важную миссию 🙌 Отправляйте в комментарии стикеры в поддержку доноров — пусть они почувствуют нашу благодарность 😌

День медицинского работника 15 июня мы отмечаем День медицинского работника — праздник тех, кто каждый день заботится о нашем здоровье 💚  

Забота о сердце начинается с маленьких шагов ❤️ Мы запускаем марафон «Здоровье в сердце» — 24 дня простых шагов для укрепления сердца и улучшения самочувствия.

Опасные сочетания в жару: что лучше не есть в полдень Лето радует теплом, но в зной даже обычный обед может стать испытанием для организма. В полдень главная задача тела — охлаждаться, а тяжёлая или неудачно подобранная еда только усложняет эту работу 😳

С днем работников скорой медицинской помощи 🚑 Они всегда спешат к пациентам! Их работа — это скорость, ответственность и умение принимать решения за секунды. Каждый выезд — это чья-то жизнь и надежда 🤍 Так давайте же присоединимся к поздравлениям и дружно скажем «спасибо» 🙏 Отправляйте подарки тем, кто ежедневно помогает другим 😌

Улучшаем память: подборка полезных советов и упражнений Замечали, что иногда что‑то забываете — имя нового знакомого, список покупок или важную дату? Не переживайте, такое бывает со многими.

Тест на долголетие: сколько из этих привычек есть у вас? Долголетие — это про регулярность. Маленькие, но постоянные действия и складываются в годы активной жизни 👍