А вы когда‑нибудь задумывались, почему минтай так важен в рационе детей?

🤔
Эта нежная рыба — отличный источник легкоусвояемого белка, который нужен для роста и развития ребёнка. В минтае есть омега‑3 жирные кислоты — они поддерживают работу мозга, а ещё витамины группы B, D и важные микроэлементы: йод, фосфор, селен. При этом минтай — одна из самых гипоаллергенных рыб, поэтому его часто рекомендуют для детского питания.
Минтай можно найти в разных вариантах: тушкой, в порционном филе или фаршем — так проще подобрать удобный способ приготовления. Например, филе отлично подойдёт для паровых котлет, а фарш — для нежных тефтелей, которые понравятся даже привередливым малышам.
Листайте карточки и выбирайте свой идеальный вариант для семейного меню👆