Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Левая колонка

Фотография от Фёдор Черепович

Фёдор Черепович

Последний визит: 7 авг 2020

Фотография "Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. Было очень сложно, даже передать не могу, поэтому видео без обработки прочувствовать, как было. Балон с кислородом отдавил плечи, кувалда с грузом просто вышибла☠️. На втором шланге я не верил, что добежать до конца вообще реально!!!!! Не знаю каким чудом я всё-таки добежал до конца и показал ещё отличный результат 05 минут 07 секунд и среди парней проиграл 3 сек очень достойному @sergey_tereshko_ 👏. Отдельный респект @khulap.av, который бежал первым и в противогазе👏👏. Спасибо чемпиону @alexey_shabunia_ очень помог с настроем, @ignatbulash за то что бежал рядом и давал дельные подсказки. Спасибо всем, кто кричал и болел!!! Спасибо всей команде проекта - это останется со мной надолго👍👍👍. И всем участникам респект, за то, что прошли это🔝🎉😀👍💪."

Фотография "Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. Было очень сложно, даже передать не могу, поэтому видео без обработки прочувствовать, как было. Балон с кислородом отдавил плечи, кувалда с грузом просто вышибла☠️. На втором шланге я не верил, что добежать до конца вообще реально!!!!! Не знаю каким чудом я всё-таки добежал до конца и показал ещё отличный результат 05 минут 07 секунд и среди парней проиграл 3 сек очень достойному @sergey_tereshko_ 👏. Отдельный респект @khulap.av, который бежал первым и в противогазе👏👏. Спасибо чемпиону @alexey_shabunia_ очень помог с настроем, @ignatbulash за то что бежал рядом и давал дельные подсказки. Спасибо всем, кто кричал и болел!!! Спасибо всей команде проекта - это останется со мной надолго👍👍👍. И всем участникам респект, за то, что прошли это🔝🎉😀👍💪."

Фотография "Сегодня тренировка в @fok_serebrynka в рамках проекта @stuning_project подготовила для меня отличный подарок🎉. В жизни каждого человека встречаются люди, знакомство с которыми заряжает тебя и толкает вперёд. На протяжении 10-11 классов для меня и многих моих одноклассников таким человеком был наш учитель физкультуры, которого я как раз и встретил в зале. Он всегда был и остаётся в отличной форме. Тренировал нас тайскому боксу. И благодаря ему в это время я постигал основы качалки в подвальном зале школы по плакатам Дж. Вейдера. Вот это были времена🔥🔥🔥!!! Авторитет как учителя и человека всегда на высоте. Да и как поспорить с человеком у которого рабочий вес на жиме лёжа 130 кг😀😀😀. Да и звание "Учитель года" так просто не дают!!! Всегда рад таким неожиданным встречам!!!
.
."

Фотография "На этой неделе состоялась завершающая тренировка кросфита в @sportfit_club в рамках проекта @stuning_project 🔝🔥👍
Кросфит стал для меня открытием👍. Это отличный вид тренировок на котором уйдёт лишний вес, увеличится выносливость, улучшится растяжка мышц🔥🔥. Также кросфит отлично объединяет людей, если Вас останавливало идти на тренировки то, что не с кем идти туда. То на кросфите Вы быстро сдружитесь с другими людьми. И на тренировках всегда царит особенная дружеская атмосфера😀👍. Для себя я пока бы остановился на двух тренировках в тренажёрке и 1 в кросфите. Или зимой кросфит, летом тренажёрный зал.
Найдите свои тренировки, но главное дружите со спортом. Движение - жизнь!!!
. .
sportfitclub #sportfit #stuningproject #siberianwellness #siberiantransformation #stuning_project #stuningproject2
#sport #fitness #crossfit #workout #jumping #followforfollowback #фитоняшка #спорт #красивоетело #здоровье #health #healthyfood #healthylifestyle #спортэтожизнь #зож #кастинг #Минск #фитнес #фитоняшки#похудение #кросфит"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BrkfqrPnmWU/?igref=okru
Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus. Вчера мы обсуждали наши вопросы и как нам двигаться в сторону здоровья дальше 🔝. Главное, что нужно сделать каждому это сдать развернутый анализ крови. Т. к. у нас могут уже протекать скрытые проблемы, которые мы даже не чувствуем пока. Т. о. мы сможем сыграть на опережение болезням и не дать им шансов на развитие☝️
🔥 Затронулся и такой интересный вопрос по сладкому. Нужно понимать, что калории от сладкого и их последствия для организма разные вещи. Калории спалить не проблема. Но кушая сладости, наша поджелудочная железа выбрасывает большое количество инсулина и сразу. Тем самым годами истощается и потом могут возникнуть очень серьёзные заболевания👎😲
Поэтому убираем все пирожки, конфеты, меняем их на фрукты, сухофрукты, шоколад (немного и желательно горький, читайте состав, чтоб там был шоколад, - белый, пористый не пойдёт 😁😁). И главное всё в меру.
Спасибо за вправления мозгов в нужную сторону!!!👍🔝🔥 ⚓ P. S. Попробуйте не есть сладкое пару недель. Потом скушайте овощи, котлеты на пару, сыр и др. Мир станет слаще. Ваши вкусовые рецепторы разгрузятся от сахара и уловят полноценный вкус всей еды. И Вы получите кайф от ЗОЖа."

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

60

3

ТЦ МОМОIАкции, скидки, конкурсы!
2902 подписчика
Наша СЕРЕБРЯНКА!!!
3587 подписчиков
СШ №118
19 подписчиков