
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Питание при синдроме раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – распространённое хроническое заболевание кишечника, при котором могут возникать боль в животе при дефекации, изменение частоты и характера стула. СРК считается функциональным расстройством, потому что кишечник в этом случае не поврежден, отсутствуют какие-либо изменения в слизистой оболочке тонкой и толстой кишки, то есть за симптомами не стоит никакое органическое заболевание, но при этом кишечник не функционирует нормально и длительные симптомы, такие как боль или дискомфорт в животе, вздутие живота, повышенный метеоризм или изменение ритма стула, отрицательно и значительно влияют на качество жизни. Симптомы СРК могут варьировать от человека к человеку (включая внекишечные симптомы), а также у одного и того же человека в разное время, часто в ответ на изменения в рационе питания, образе жизни или уровень стресса. Полезно знать, что СРК не предрасполагает и не увеличивает риск развития рака толстой кишки и воспалительных заболеваний кишечника, н
Показать еще
49 комментариев
70 раз поделились
970 классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Щитовидка в порядке — и жизнь в радость»: как питаться при гипотиреозе
Многие люди, услышав диагноз «гипотиреоз», сразу представляют себе строгую диету, запреты на любимые продукты и бесконечные подсчёты йода. На самом деле питание при пониженной функции щитовидной железы — это не про жёсткие ограничения, а про осознанный подход: грамотный выбор продуктов, режим, внимание к сигналам организма. Это не диета в классическом понимании, а образ жизни, при котором еда становится инструментом поддержки, а не источником стресса. Давайте разберёмся, как питаться при гипотиреозе, без страха, без перегибов и с реальной пользой — для тела, настроения и самочувствия. Что такое гипотиреоз — и почему питание здесь важно Щитовидная железа — небольшой орган, расположенный в передней части шеи, но её значение для организма огромно. Она вырабатывает гормоны (в первую очередь тироксин Т4 и трийодтиронин Т3), которые регулируют обмен веществ, работу сердца, температуру тела, настроение, уровень энергии и даже состояние кожи и волос. При гипотиреозе железа вырабатывает этих
Показать еще
34 комментария
294 раза поделились
2.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
Нежнейший Торт Сметанник! Очень просто и Очень вкусно
Торт Сметанник получается невероятно вкусный и легкий, в меру сладкий, с нежным сливочным кремом, настолько мягкий, воздушный и пропитанный кремом, что кусочек буквально тает во рту! Готовится просто из доступных продуктов. Обязательно приготовьте такой чудесный торт и порадуйте своих близких вкусной домашней выпечкой. Если вам понравился рецепт, ставьте лайк и делитесь им в социальных сетях, мне будет очень приятно! :) Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты! Давайте дружить!) Ингредиенты для белого бисквита: Ингредиенты для шоколадного бисквита: Для крема: Противень 34х38 Размер торта : 15×24 см., высота 10 см. Вес торта 2.5 кг Разогреть духовку до 190 °С. Для приготовления сметанника необходимо испечь два бисквита — белый и шоколадный. Приготовим белый бисквитный корж. Взбить яйца с солью до образования пены. Добавить сахар, ванильный сахар. Взбить на высокой скорости до образования светлой, пышной массы. След от венчика не должен расползаться. До
Показать еще
214 комментариев
1.7K раз поделились
20K классов
поделилась публикацией
Пирог с творогом к чаю: вкусное тесто и нежная творожная начинка
Для теста:
Яйца 2 шт.
Сахар 80 г
Соль щепотка
Сметана 200 г
Мука 180 г
Разрыхлитель 1 ч. л. (7 г)
Растительное масло 2 ст. л.
Для начинки:
Творог 450 г (у меня 5%)
Яйца 3 шт.
Сахар 70-100 г
Манная крупа 2 с. л. Способ приготовления:
В миску добавить яйца, щепотку соли и сахар. Хорошо перемешать миксером. По желанию добавьте ванилин или ванильный сахар.
Добавить сметану (у меня 20 %) ещё раз перемешать.
Влить растительное масло. Просеиваю муку с разрыхлителем, перемешиваю и тесто готово. Для начинки смешать творог, яйца, сахар. Измельчить всё до однородности при помощи блендера.
Добавить манку и ещё раз перемешать. Начинка готова. Форму для выпечки смазать маслом. У меня форма разъёмная, 22 см в диаметре. Дно я застелила бумагой для выпечки, а бока формы смазала.
Для такого пирога форму лучше использовать именно разъёмную.
Включаем духовку, пусть разогревается до 170 градусов.
Вылить тесто.
В центр начинку выкладываем. Ягоды по желанию. У меня замороженные. Заранее ягоды я не разморажи
Показать еще
111 комментариев
1.1K раз поделились
16K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
- Светлана Сергиенко (Росолова)Слободзея
- Николай СтаниславчукКишинёв
- Татьяна КопачТирасполь
- МОСКВА -ПМР ТираспольТирасполь

