Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Когда повышенный инсулин вообще ничего не значит.

«Доктор, у меня инсулин 28! Это очень плохо? У меня точно инсулинорезистентность?»
Такие вопросы я слышу почти каждый день. Многие пациенты приходят на прием уже испуганными. Кто-то прочитал в интернете, что высокий инсулин — это «преддиабет», кто-то решил, что теперь похудеть невозможно, а кто-то уже начал искать препараты для снижения инсулина.
Но есть одна важная вещь, которую знают далеко не все.
Сам по себе повышенный инсулин практически никогда не является диагнозом.

3 ошибки при измерении сахара, которые допускают почти все

Перед вами глюкометр. Вы прокололи палец, нанесли каплю крови, увидели цифру на экране… Казалось бы, что может пойти не так?
На самом деле даже дорогой глюкометр покажет неверный результат, если допустить простые ошибки. А они встречаются настолько часто, что многие пациенты годами принимают неправильные решения: меняют дозу инсулина, съедают лишние углеводы или, наоборот, боятся есть из-за ошибочных цифр.
Разберем три самые распространенные ошибки.

Как перевозить инсулин и препараты GLP-1 в отпуск.

Перед отпуском многие пациенты задают мне один и тот же вопрос: «Доктор, а что будет с инсулином или препаратом для похудения в дороге? Не испортится ли он?»
Вопрос действительно важный. Инсулин и препараты из группы агонистов рецепторов ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид, лираглутид и другие) относятся к белковым лекарственным средствам. Они чувствительны к температуре, поэтому неправильное хранение может привести к снижению эффективности препарата.
Давайте разберемся, как перевозить такие лекарства правильно.

Какие гормоны действительно влияют на вес, а какие — просто стали удобным оправданием?

«У меня гормоны, поэтому я не худею».
Пожалуй, это одна из самых частых фраз, которые я слышу на приёме.
Но правда в том, что далеко не все гормоны, о которых говорят в интернете, действительно становятся причиной набора веса.
Давайте разберёмся.

3 совета по похудению, которые пора оставить в 2026 году

Каждый год появляются «новые правила похудения», но часть из них настолько живучая, что пережила уже несколько научных обзоров, метаанализов и здравый смысл.
Разберём три идеи, которые давно пора отправить на пенсию.

Почему ночью хочется пить?

Просыпаетесь среди ночи с сухостью во рту и первым делом тянетесь к стакану воды?
Разовый эпизод обычно не вызывает беспокойства. Например, если вечером было жарко, вы съели что-то солёное или выпили мало жидкости днём.
Но если жажда появляется регулярно, особенно несколько раз за ночь, стоит разобраться в причинах.
Иногда это может быть первым сигналом проблем со здоровьем.

5 привычек, которые ежедневно повышают глюкозу.

«Я почти не ем сладкое, но сахар всё равно высокий».
Такую фразу эндокринологи слышат очень часто.
На самом деле уровень глюкозы зависит не только от конфет, пирожных и сахара в чае. Иногда мы сами ежедневно поддерживаем высокий сахар совершенно незаметными привычками.
Разберём самые распространённые ошибки.

Почему при диабете чешется кожа?

«Доктор, у меня постоянно чешется кожа. Это аллергия?»
На самом деле зуд кожи может быть одним из симптомов сахарного диабета. Причём иногда он появляется ещё до того, как человек узнаёт о своём диагнозе.
Давайте разберёмся, почему это происходит.
Когда уровень сахара в крови долго остаётся повышенным, страдают практически все ткани организма. Кожа — не исключение.

Какие симптомы гиперпаратиреоза врачи часто принимают за старение

«Это просто возраст».
Пожалуй, одна из самых опасных фраз в медицине.
Конечно, с возрастом организм меняется. Мы становимся менее выносливыми, медленнее восстанавливаемся после нагрузок, могут появляться хронические заболевания.

Камни в почках и эндокринолог: какая связь?

«У меня просто склонность к камням».
Такую фразу эндокринологи слышат довольно часто.
Человек однажды столкнулся с камнем в почке, пережил приступ почечной колики, прошел лечение и забыл о проблеме.

Гиперпаратиреоз: болезнь, которую годами списывают на возраст

Именно этой фразой многие люди годами объясняют свою постоянную усталость, слабость, снижение памяти, боли в костях и плохое настроение.

Выпадение волос и щитовидная железа — реальная связь или миф

На приёме это звучит почти каждый день:
«Доктор, у меня лезут волосы. Наверное, щитовидка».
И действительно: щитовидная железа МОЖЕТ влиять на состояние волос. Но вот важный момент — далеко не всегда именно она виновата.

Аутоиммунный тиреоидит: что это значит простыми словами

«У вас АИТ».
И дальше человек обычно идет в интернет.
А там — «щитовидка разрушится», «нельзя глютен», «срочно чистить организм», «это психосоматика», «все из-за стресса и молочки».
Спокойно. Давайте разберёмся нормально и по-человечески.

L-тироксин: зачем он нужен и как вообще работает

Для многих пациентов начало терапии звучит тревожно:
«Мне назначили гормоны… теперь это навсегда?»
Или:
«Щитовидка теперь сама работать не будет?»
На самом деле L-тироксин — один из самых физиологических препаратов в эндокринологии. Потому что это не «чужая химия» и не стимулятор. Это просто копия того гормона, который щитовидная железа и так должна вырабатывать сама.

ТТГ, Т4 и Т3: что каждый анализ реально показывает

Начнём с главного: щитовидная железа — это не «три гормона в вакууме», а система с обратной связью. И если понимать логику этой системы, половина паники в анализах исчезает сама.

Заболевания надпочечников-и почки ЭТО РАЗНОЕ

Надпочечники и почки — это вообще не одно и то же.
Да, они находятся рядом. Да, надпочечники буквально «сидят» сверху на почках. Отсюда, кстати, и название.

Гликированный гемоглобин может вас обманывать

Сейчас будет неожиданная информация для тех, кто привык смотреть только один анализ и делать по нему выводы о диабете.

Узлы в щитовидной железе есть почти у всех — и что теперь?

Если вам когда-нибудь делали УЗИ щитовидной железы, есть высокая вероятность, что вы слышали фразу:
«У вас обнаружен узел»